Відповіді (2)
Оскільки дієта Дюкана заснована на високому споживанні білка та низькому споживанні вуглеводів, білкові батончики є гарною ідеєю. Однак на ринку існує велика кількість білкових батончиків, і багато з них містять, крім підвищеної кількості білка, велику кількість цукру. Виберіть ті, які мають знижений вміст вуглеводів, і сміливо включайте їх у свій раціон.
Під час фази 2-ї поїздки ви можете їсти білкові супи та білкову кашу, але ми не рекомендуємо каші як одну з основних страв. Протягом дня рекомендується приймати дві чайні ложки злакових висівок, щоб приймати клітковину.
Привіт, як щодо простої білкової дієти? Це може бути відоме як кетогенна дієта або кетодієта. Насправді все однаково. Кето-дієта - це процес схуднення, який заснований на викликанні особливого стану в організмі. Організм починає виробляти так звані кетонові тіла. У цьому процесі організм не отримує ні вуглеводів, ні цукру. Ви починаєте цей процес з правильної дієти, яка містить якомога більше білка. Весь цей процес заснований на кетозі. Кетоз - це стан, при якому ваше тіло починає спалювати енергію, що зберігається в жирі. Це все! Ваше тіло буде худнути самостійно. Все, що вам потрібно зробити, це дотримуватися упаковки кето.