Ви точно не знали про куріння! Портфоліо Зберегти статтю Поділитися Куріння - це найважливіша смерть, яку можна запобігти у розвинених країнах.
Тут були б досить гарні новини, якби ви планували кинути палити
Як і в усьому світі, в Угорщині це величезний тягар для охорони здоров'я та економіки. Однак заподіяну шкоду можна виміряти не лише за економічними показниками, а й за людськими трагедіями та втраченими роками життя.
Більшість вмісту в портфоліо доступна безкоштовно, як і ця стаття. Однак ситуація на медіа-ринку постійно змінюється: якщо ви хочете підтримати якісну ділову журналістику і хочете стати частиною спільноти «Портфоліо», підпишіться на статті «Підписи портфоліо».
Дізнатися більше Кинути палити ніколи не пізно, хоча чим раніше ви це зробите, тим більше зможете насолоджуватися цим, ваше здоров’я покращиться, шкіра омолодиться, а впевненість у собі зросте, ви змогли кинути палити 8 місяців тому.
Наша стаття про те, як сигарети вирізають нас Ризикована пристрасть У палаючій сигареті утворюється майже сполука. Найвідоміший з них - оксид вуглецю, який зменшує надходження кисню до окремих тканин і збільшує ризик судинних змін, тромбозів, тромбів, інфаркту та інсульту.
Куріння призводить до потрапляння в організм 43 канцерогенів, а це означає, що всі волокна, які ми куримо, збільшують ризик розвитку раку. Людина, яка викурює сигарету, несе відповідальність за те, що тютюновий дим також загрожує здоров’ю некурящих, а отже, обмежує кількість місць, де дозволено палити.
Курці отримали погані новини: може виникнути подальше посилення жорсткості
Тютюновий дим потрапляє в кров безпосередньо через легені, врешті-решт пошкоджуючи кожну клітину тіла. Це в першу чергу збільшує ризик раку легенів, раку порожнини рота, пухлин гортані, підшлункової залози, шлунку та сечового міхура. Інші респіраторні захворювання, такі як хронічний CODP, людський організм кидає палити, пневмонія, астма, сінна лихоманка також значно частіше зустрічаються серед пристрасного ладану, а також інфаркт міокарда, гіпертонія, інсульт, втрата судинності кінцівок.
Оскільки нікотин звужує судини, порушує зір, забарвлює шкіру обличчя в сірий колір і погіршує сексуальну активність чоловіків, ерекцію. Занадто важка ціна на дорогу пристрасть.
На що слід звернути увагу?
З Нового Світу Батьківщиною тютюну та куріння була Центральна Америка, а древні індіанці, майя та ацтеки практикували церемонію куріння. З відкриттям Нового Світу, XVI. Незважаючи на початкові заборони, XIX. Поки я кидаю: ми можемо стриматись?
Багато хто стверджує, що вони вже намагалися покласти сигарету, але відразу ж почали набирати вагу і що, здається, менше загрози куріння, ніж перенесення зайвих кілограмів.
Нікотин насправді прискорює природний обмін речовин, тому за його відсутності підвищується ризик ожиріння.
- Головна »Статті Курити чи не палити ... 21-денна безкоштовна програма відмови від психічного куріння для тих, хто хоче кинути палити, але все ще потребує підтримки, щоб це дійсно працювало.
- Кинути палити варто на 30 років
- Він кинув палити і почав одужувати
- Дякую, ваше повідомлення буде надіслано автору.
- Хілвар вислухав одиссею зезо всяких коментарів і не вимагає роз'яснений.
Що ще гірше, куріння - це негайна винагорода, плюс дофамін, приємний нейромедіатор, який багато хто намагається замінити іншими задоволеннями, такими як перекуси, а збільшене споживання їжі зберігається у вигляді жиру. Хороша новина полягає в тому, що рекомендується протистояти спокусам близько місяця, протягом цього часу обмін речовин адаптується до змінних обставин, і тому, хто зумів до цього часу зберегти свою конкурентну вагу, буде набагато легше життя.
Групи крові - фенотипи (Прочитати опис) Хвороби, викликані курінням мови
Порада: Виробництво дофаміну стимулюється посмішкою, яка надсилає мозку повідомлення: я в порядку, і винагорода, яку я отримую за “гормон задоволення”, не залишається позаду. Варто знайти нове ласощі проти перекусів: наприклад, смачний ароматний фруктовий чай, який також є чудовим поповненням рідини і дуже зволожує. Замість тортів, шоколаду та інших швидко поглинаючих вуглеводів, можна довго-довго повільно жувати одне-два зерна мигдалю, горіхів або насіння гарбуза. Але не більше!
Ці олійні культури повільно, поступово підвищують рівень цукру в крові, полегшуючи протистояння спокусі перекусити.
Вихід без допомоги
Нагородою за бездимне життя є краща дихальна функція: регулярні фізичні вправи забезпечують ще один досвід успіху: помітне покращення фізичної працездатності плюс фізична активність - це джерело радості. Духовні справи: наркоманія Деякі дослідження показують, що нікотин викликає залежність настільки ж сильно, як і кокаїн або героїн.
Той, хто відчуває свою рішучість, але боїться «не йти один», може звернутися за допомогою. Існують ліки та дієтичні добавки, які протидіють наслідкам відмови від нікотину, зменшуючи стрес та шкідливий вплив куріння.
Це буде так, якщо ви кинете палити - gerloczymarton.hu
Супутники можуть допомогти подолати залежність, сила групи, яка відмовляється від куріння, забезпечує підтримку у важкі години, коливаючись через хвилинні коливання. Добре мати когось, кого можуть викликати курці.
ЗАКІНЧЕННЯ ДЛЯ ЛЮГОГО КУРЕННЯ ?! - Повний звіт про # книгу
Ви також можете звернутися за допомогою до психолога, психіатра, який може впоратися зі стресом і занепокоєнням. Варто нагадати розділ про некурці, коли світ був навколо без нього. Порада: Ефективним методом є метод АА, або метод анонімних алкоголіків, застосований до ситуації: сьогодні я його не запалю, а побачу, що принесе завтра.
Початок навчального року у виконавському мистецтві відстає на тиждень від графіка
Тоді період некуріння в днях, тижнях можна вважати роками, але варто зазначити, що сказав один із джентльменів: "Я знаю, що буду залишатися залежним до кінця свого життя. Я курець, який не запалював це протягом десяти років, і я хочу, щоб це Дослідження виявило, що, хоча третина чоловіків в Угорщині і майже чверть жінок курять сигарети, півмільйона пацієнтів повинні були лікуватися в лікарнях від хвороб, пов'язаних з курінням.
- Небезпека куріння для людського організму ПАРТІЯ, АЛКОГОЛЬ, КУРЕННЯ - це має такий вплив на тренування, чому я не хочу кидати палити Вплив куріння на здоров’я Патофізіологічні наслідки куріння добре відомі, нікотин у тютюновому димі, крім пошкодження стінок судин і часу може спричинити атеросклероз, інфаркт, наркотичну залежність.
- Це трапляється з нашим тілом, коли ми відкладаємо сигарету
- Ви точно не знали про куріння! - gerloczymarton.hu
- Постійне припинення куріння, але не як минулого разу ...
- Курці отримали погані новини: подальше затягування може прийти Кілька напрямків, кілька днів За даними Угорського товариства кардіологів MKT, нікотин викликає більше звикання, ніж героїн та кокаїн, і розвивається протягом декількох днів після куріння по кілька інсультів на день.
- Джудіт Діошегі, психіатр Курці, вірять вони цьому чи ні, страждають від нікотинової залежності.
- Тех.: Тут будуть якісь гарні новини, якщо ви плануєте кинути палити gerloczymarton.hu
Це означає, що 16 зі ста смертей можуть бути пов’язані з курінням. Жінки, які палять, вмирають щонайменше 19 років, а чоловіки - щонайменше 16 років раніше. Сальдо всіх індивідуальних та державних видатків та доходів від куріння в Угорщині становило збитки у розмірі 80 мільярдів форинтів.
Джерело: Національний інститут розвитку охорони здоров’я Щороку куріння спричиняє смерть 6 мільйонів людей, близько тисячі з яких є жертвами пасивного паління. За оцінками ВООЗ, за відсутності ефективного регулювання ця цифра буде продовжувати зростати, оскільки людський організм кине палити, кількість смертей сягне 8 мільйонів.