Чоловік в Японії приділяє багато уваги, втративши майже 70 кілограмів ваги за один рік.

Японський YouTuber Ruibosu, який має зріст 170 сантиметрів (5 футів 6 дюймів), був найтяжчим у 140 кілограмів (308 фунтів), перш ніж пройти трансформацію, повідомляє SoraNews24. .

youtuber

Руйбосу вирішила дотримуватися "дієти після закінчення життя" та задокументувати свою подорож до схуднення, коли вона розпочалася у вересні 2019 року.

Японський YouTuber зізнався, що йому було важко робити вправи, коли він починав своє шоу.

Однак він підтримував свій звичайний стрибок зі скакалки, присідання і дошки, що показало надзвичайні результати, коли його вага знизилася зі 137 кілограмів (302 фунтів) до 108 кілограмів (238 фунтів) за три місяці.

Дощ чи блиск, Руйбосу продовжив свою рутину, оскільки це було "обіцянкою, яку він дав собі".

YouTuber також включав інші вправи, такі як важка атлетика та кікбоксинг.

Незважаючи на те, що їй вдалося досягти своєї мети у зниженні ваги в 5 кілограмів (11 фунтів), Руйбосу зізналася, що на своєму шляху вона стикалася з труднощами, зокрема з харчуванням.

Розмовляючи з одним зі своїх послідовників у Twitter, Руйбосу сказав: "Мені було важко контролювати апетит" Y "Це було важко, особливо протягом перших двох місяців", повідомив AsiaOne .

Вся їх напружена праця окупилася. До одинадцятого місяця Руйбосу подрібнив рівно половину ваги свого тіла, коли розпочав подорож.

Зараз він важить 68,5 кілограмів (151 фунт), а відсоток жиру в організмі також помітно знизився з 42,9% до 18,6%.

Його обличчя також трохи змінилося, помітивши, що щелепа стала набагато чіткішою та гострішою.

Руйбосу прагне продовжувати цей новий спосіб силового тренування та харчуватися здорово до кінця свого життя.

Знімки екрана вибраних зображень через ル イ ボ ス チ ャ ン ネ ル