Я задумав худнути, щоб залишатися з низьким вмістом жиру і починати обсяг. У мене трохи жиру зосереджено в животі та по боках, і я хочу його видалити, щоб якомога більше почати м’язи.

схуднення

Вага 80,8 кг розміром 1,86.

Ви рекомендуєте мені натощак L-карнітин (або я вже так читав) і піти на пробіжку, щоб схуднути і одночасно опустити живіт?

Наприклад це?

Я також думав про прийом.

Це здається не надто поганим. Той, хто взяв це і вносить досвід?

Я не займаюся кардіотренуванням лише нарощуванням м’язів, хоча у мене залишається кілька зайвих кілограмів. Чи добре було б взяти? Я контролюю себе під час їжі, але я присвячую себе лише нарощуванню м’язів і все одно втрачаю вагу. Було б непогано додати це до свого раціону.?

Останнє, що я пам’ятаю, як читав про L-карнітин - це те, що він діє, коли ви приймаєте його кілька місяців поспіль.

Якщо ви хочете чогось ефективного, дешевого (безкоштовного) та 100% натурального, спробуйте періодичне голодування

Це марно.

Візьміть термогенний, оскільки вони містять кофеїн, зелений чай і таурин, ви відчуєте більше енергії

Минулого літа я використовував його, щоб скинути близько 8 кг, роблячи кардіо приблизно 30/40 хв три дні на тиждень. Задовільні результати, так, л-карнітин не тренує вас

п. д .: Я навіть не приймав 3 дози, всього за дві півгодини до кардіотренінгу

Цей користувач вже сказав вам, але якщо ви все-таки хочете трохи натиснути, вже використовуючи традиційні методи (і набагато більш безкоштовні/безпечні), я рекомендую Йохімбін HCL, який є інгібітором рецепторів альфа-2, що уникає того, щоб організм обмежує втрату жиру.

Хоча це рекомендує лише перейти від низького% (12-10) до набагато нижчого (8-5), тобто, якщо ви не менше 12%, втрата жиру була б однаковою при використанні йохімбіну, як ніби ні.