Поділіться цим зі своїми фоловерами!

Якщо вас цікавить світ спортивного харчування та харчових добавок, ви, звичайно, коли-небудь чули про L-карнітин. Ця добавка має властивості, які допомагають при втраті жиру; але це правда? Чи справді це слугує ефективне спалювач жиру, чи це просто міф?

Покажчик змісту

Що таке L-карнітин?

Молекула, яку виробляє наше власне тіло і яка допомагає організму спалювати жир. У цьому випадку ми могли б дійти висновку, що на більш високому рівні л-карнітин чим більша втрата жиру. Тому споживання l-карнітину як добавки допоможе нам скинути зайві кілограми.

Однак це не було доведено науковими дослідженнями. До порівняно недавнього часу не проводилося тривалих експериментів, які б продемонстрували причинно-наслідковий зв'язок між споживання l-карнітину та втрата жиру.

Продаж l-карнітину продавали для лікування пацієнтів із захворюваннями печінки та серця, які мали дефіцит цієї молекули в організмі. Ні в якому разі він не був призначений для продажу людям із нормальним рівнем тіла.

властивості

Чи служить L-карнітин ефективним спалювачем жиру?

Як ми вже обговорювали раніше, до недавнього часу не було досліджень, які демонстрували б ефективність цього жиросжигающая добавка. Однак рослинні таблетки, капсули та ізотонічні напої продавались для спалювання жиру. В принципі, без наукової бази, щоб продемонструвати його позитивний вплив на спалювання жиру.

Однак сьогодні, завдяки цьому дослідженню, було науково доведено, що l-карнітин допомагає спалювати жир. До цього висновку дійшли, оскільки він відрізняється від досліджень, проведених раніше, у цьому період експерименту тривав 6 місяців.

Підсумок: Чи доповнює L-карнітин вартість втрати жиру?

Так і ні. Дослідження показує, що щоденне споживання 4гр протягом 6 місяців добавки л-карнітину допомагає спалювати жир. Якщо ви за це, можливо, воно того варте, але на свій страх і ризик. Ви повинні задати собі таке запитання: чи справді це коштує грошей, які ви збираєтеся витратити, доповнюючи своє тіло чимось, що воно вже генерує? Чи не краще було б, мабуть, займатися ще пару годин спорту на тиждень, або краще своє харчування та спосіб життя?

Це питання, які ви повинні задати собі, і, звичайно, завжди радиться з лікарем перед тим, як приймати рішення, яке може вплинути на ваше здоров’я.

ХИБИ ВИ НЕ ЗДОРОВО ЇСТИ ТА Схудли?

Ви впевнені, що спробували все, так?

Однак вам все-таки вдалося схуднути або досягти бажаної статури.

Це більше, Можливо, ви навіть набрали кілька зайвих кілограмів ...

Не хвилюйтеся, є рішення:

Дізнайтеся, як краще харчуватися, як схуднути; навчіться змінювати свої звички, виявляти ультраопрацьовані та уникати їх. Коротше, дізнайтеся, як поліпшити своє здоров'я та своє життя.