Описання трав та альтернативні методи лікування
Масла є важливою частиною нашого раціону з дієтичної точки зору. Травна система ссавців використовувала олії задовго до появи мисливців та збирачів як елемент повноцінного раціону. Завдяки оліям багато необхідних речовин потрапляють в наш організм з їжею. Масла не тільки чудові, що використовуються для виготовлення салатів, - людство використовує певні типи олій у природних ліках вже тисячі років.
Дно, з насіння якого є добре відома в усьому світі олія, обробляється людством більше 7000 років. Олія холодного віджиму з насіння рослини з синіми квітами, яка спочатку використовувалася як текстильна рослина в передгір'ї, згідно з останніми клінічними випробуваннями, є справжнім скарбом для людського організму.
Льон надзвичайно багатий незамінними ненасиченими жирними кислотами, корисними для здоров'я (які організм не може виробляти самостійно). З них слід виділити омега-3 жирні кислоти. Доведено, що ці речовини надзвичайно ефективно запобігають розвитку серцево-судинних захворювань. Якщо лляна олія стане частиною вашого раціону, це може знизити рівень холестерину ЛПНЩ (“поганий”) у крові та значно зменшити ризик розвитку серцевого нападу, інсульту та стенокардії. Давайте просто подивимось на все це по черзі.
Функція мозку, профілактика пухлин
Функція мозку: Омега-3 жирні кислоти є важливими будівельними блоками мембран нервових клітин головного мозку. Медичні дослідження показали, що нестача цих жирних кислот збільшує ризик розвитку деменції в літньому віці. Ви також можете використовувати жир морської риби або водорості як альтернативу лляній олії.
Проти пухлин: незамінні жирні кислоти допомагають речовинам, які необхідні організму, проникати в клітини, одночасно перешкоджаючи потраплянню шкідливих речовин. Про протипухлинну дію омега-3 жирних кислот у лляній олії повідомляють з 20 століття. століття. Одним подібним компонентом лляної олії, лігнаном, є антибактеріальна, противірусна, протигрибкова та протипухлинна речовина, яка благотворно впливає на рівень гормонів в організмі.
Безпліддя, порушення потенції, проблеми зі шкірою
Льняне насіння містить у 800 разів більше лігнану, ніж інші продукти харчування. Його сприятливий вплив також використовується при лікуванні таких захворювань, як ревматоїдний артрит, остеопороз, СНІД або інші захворювання, пов'язані з недостатнім імунітетом.
Плодючість і потенція: лляне насіння містить фітоестрогени, рослинний гормон, який має подібний ефект до жіночого естрогену. Вони оптимізують частку жіночих гормонів в організмі, благотворно впливаючи на менструальний цикл, покращуючи стан слизової матки, впливаючи тим самим на певні форми безпліддя. У чоловіків лляне масло корисно для шести проблем із простатою, і регулярне вживання його також благотворно впливає на чоловіче безпліддя.
Здорова шкіра: Брак незамінних жирних кислот часто може спричинити проблеми зі шкірою. Здорові олії дотримуються балансу між запальними та протизапальними речовинами, тим самим сприяючи належному стану шкіри. Застосування лляної олії безпосередньо на поверхню шкіри також може дуже допомогти хворим на екзему або певну форму псоріазу. Він також підтримує якісні нігті та волосся. Завдяки своєму зігріваючому ефекту, лляна олія також є кращою для різних масажів.
Травлення, запор
Правильне травлення: крім ненасичених жирних кислот, ферменти, каротини (наприклад, попередник вітаміну А, бета-каротин), вітамін Е та слиз також значною мірою сприяють оздоровчій дії лляної олії. Крім того, мелене насіння льону є ідеальним природним джерелом клітковини. Останні збільшують кількість стільця, а олія пом’якшує слизову оболонку кишечника, тому лляне насіння чудово справляється із запорами.
Не лише завдяки цим властивостям, але і через безліч інших корисних ефектів, експерти вважають, що лляне масло є однією з найважливіших продуктів харчування для сучасної людини.