Linum usitatissimum L. (linaceae)

лляне

Льняна або лляна олія отримують з рослини, корінної в країнах Близького Сходу, яка зараз культивується у всьому світі, де є помірний до тропічного клімату.
8000 років тому його вже культивували в середземноморському басейні, в Єгипті, хоча переважно як джерело текстильного волокна. Гіппократ рекомендував його як пом’якшувальний засіб ще у 5 столітті до н.

1. Опис лляної олії

Однорічна трава до 1 м заввишки, поодинокі прямостоячі стебла, подовжене листя та блакитні квіти. Плоди (лляне насіння) до 1см. З насіння льону, лляного насіння видобувається відмінна олія з насиченим жовтим кольором і м’яким характерним запахом, що нагадує волоські горіхи, і яке слід зберігати в холодильнику, оскільки воно, як правило, прогіркло.


2. Типовий склад лляної олії

Жирні кислоти:

* Насичений (7-18%)
C14: 0 Міристин (3. Властивості та використання лляної олії

  • Актуальний маршрут: приємний як масажна основа. Як косметичний засіб його використовують за багатство незамінних жирних кислот, які допомагають підтримувати м’якість і гладкість шкіри, надаючи їй оксамитовий вигляд.
  • Підходить для шкіри з прищами, сонячними опіками або потертостями.
  • Усно: Полегшення запору; За допомогою чайної ложки на день організм збільшує частоту спорожнення кишечника та кількість днів поспіль, що йдуть у ванну.
  • Знижує рівень холестерину та ризик серцево-судинних захворювань. Деякі дослідження показали, що він може знизити загальний рівень холестерину на 9%, а ЛПНЩ (поганий холестерин) на 18%.
  • Містить високу частку альфа-ліноленової кислоти (омега-3), необхідної для метаболізму простагландинів, які є важливими молекулами для регуляції запалення, болю, кров'яного тиску, серцевої діяльності, функції шлунково-кишкового тракту та секреції, функції нирок та рідинного балансу, згортання крові та агрегація тромбоцитів, алергічна реакція, передача нервів, вироблення стероїдів та синтез гормонів.
  • Хороший союзник у менопаузі та як профілактика раку молочної залози, оскільки він містить фітоестрогенів, які називаються лігнанами, у пропорції від 75 до 800 разів більше, ніж у будь-якій їжі. Це сприяння гормональному балансу продемонстровано в різних дослідженнях, що підтверджують це, а також те, що вони пригнічують втрату кісткової маси та конкурують з естрогенами яєчників у рецепторах молочної залози.
  • У спорті він використовується спортсменами для підтримки або швидкого відновлення енергії.
  • Його споживання забезпечує спокій і запобігає стресу.
  • Промисловість: З давніх часів його застосовували у складі фарб та фарб.

Хав'єр Гонсалес де Педро-Хуан, фармацевт

Звіт, опублікований на нашому веб-сайті www.farmaciaserra.com, датований до червня 2011 року.

Інформація, точки зору, коментарі та зміст загалом робіт чи статей, що відображаються на цьому веб-сайті, має лише інформативну функцію. Вони ні в якому разі не представляють рекомендацій щодо лікування і не повинні розглядатися як такі.
У всіх випадках, пов’язаних з можливими захворюваннями, Farmacia Serra рекомендує проконсультуватися зі своїм лікарем або іншим компетентним медичним працівником.
Farmacia Serra не несе відповідальності за продукти, згадані на цьому веб-сайті, та їх придатність.