Гармонійно функціонуючий шлунок - обов’язкова умова здоров’я. Дуже хорошим рішенням для очищення стінок кишечника є насіння льону або подорожника. Під час курсу лікування ми повинні жувати 1-2 ложки насіння льону щодня. Ми можемо покласти його в мюслі, яке складається з пластівців або насіння.
Льняне насіння багате клітковиною, вітамінами групи В та мінералами. Крім того, він містить багато білка, тіаміну, магнію та фосфору.
Травний сніданок:
Так званий сніданок Kollath може бути хорошим замість випічки та бутербродів. Його легко приготувати, поживний та травний сніданок. Замочіть 1 дл очищеної води ввечері 3-4 ложками злаків. Додайте сухофрукти та родзинки. Вранці ви можете додати інші речі, такі як яблука, лимонний сік, мелений мак, волоські горіхи, фундук, мигдаль та мед. В результаті бродіння вранці ми будемо легко засвоювати багатий клітковиною сніданок.
Льняне насіння також проти зморшок:
Насіння льону не тільки діє внутрішньо, але його також можна використовувати для змішування обгортань для обличчя та проти зморшок. Залийте 3-4 столові ложки лляного насіння достатньою кількістю води, щоб покрити. Через 15-20 хвилин розподіліть гелеподібну масу на вже очищену поверхню шкіри. Після висихання промийте теплою водою.
З ним також можна змішати крем проти зморшок:
Розтопіть 10-10 мл масла ши та какао на повільному вогні. Потім додайте 10 мл оливкової олії, абрикосових кісточок або олії жожоба. Використовуючи кількість насіння льону, описане в попередньому рецепті, але кип’ятять у більшій кількості води, дають гелеутворюватися, а потім фільтрують. Цей гель змішують з масляно-масляною сумішшю, виливають у банку, а потім використовують навколо очей.
Понад 35% ваги лляного насіння складається з різних рослинних жирів. Вміст олії приблизно вдвічі менший за вміст альфа-лінолевої кислоти. Ця жирна кислота є однією з омега-3 жирних кислот. Людському організму потрібна ця жирна кислота, оскільки вона не може її виробляти. Згідно з деякими дослідженнями, споживання меленого насіння льону благотворно впливає на серцево-судинну систему.
- Використання оливкової олії для немовлят Чисте джерело
- Кинути палити - дієта - Ефективні способи назавжди кинути палити
- Способи втрати жиру в кишечнику Використання частин овечого баранини, яке м’ясо готувати
- Способи зробити рибу холодною - прості швидкі рецепти
- Причини супозиторіїв на пальцях рук, методи лікування - Лікування Супозиторії на суглобах пальців