Навчіться легко вимірювати серцебиття за допомогою онлайн-калькулятора серцевих скорочень.

калькулятор

Як працює калькулятор пульсу.

Дуже легко. Калькулятор серцевого ритму працює, співвідносячи кількість минулих ударів із заданим часом. Для його використання потрібно лише взяти пульс у тій області, яку ви можете чітко помітити (наприклад, на зап’ясті). Звідти підрахуйте кількість серцебиття, яке ви відчуваєте за певний проміжок часу (наприклад, 10 секунд). Введіть обидва значення в калькулятор і натисніть на обчислити. Ви відразу дізнаєтесь, який у вас пульс.

Частота серцевих скорочень у стані спокою.

Частота серцевих скорочень вважається нормальною у стані спокою, коли вона коливається від 50 до 100 ударів на хвилину. Однак бувають випадки, коли частота серцевих скорочень змінюється набагато більше. Наприклад:

  • Коли ми народжуємося, у нас високий пульс, оскільки діяльність організму дуже інтенсивна. З першого місяця життя вона зменшується до досягнення повноліття, залишаючись стабільною після 20 років.
  • Частота серцевих скорочень змінюється протягом дня та ночі та у відповідь на різні подразники, тому його вимірювання має велику мінливість.
  • При фізичних вправах серце виробляє нормальну реакцію - тахікардію (частота серцевих скорочень у стані спокою перевищує 100 ударів на хвилину - уд/хв).
  • Також може виникнути брадикардія (частота серцевих скорочень нижче 50 ударів на хвилину).

У будь-якому випадку, регулярні фізичні вправи покращать пульс, не даючи йому стріляти при фізичних зусиллях.