Відмінне поєднання цільнозернові макарони та вершковий соус з тунця напевно порадує багатьох членів сім'ї на обід. Повністю проста їжа, повна білка і лише з низьким вмістом жиру. Спробуйте цей корисний соус з макаронних виробів з тунця, і ви побачите, що він смакує фантастично, а також є легким для вашого шлунка. Якщо ви любитель тунця, ви повинні спробувати цей рецепт.
Крім усього іншого, в тунці багато омега-3 жирних кислот, які захищають від серцево-судинних захворювань. У ній багато вітамінів групи В, D, А, селену, магнію та фосфору. Менш відомим є той факт, що згадані жирні кислоти значною мірою також полегшують біль при артриті, полегшують симптоми астми та є необхідними для правильного розвитку молодого організму. Спортсмени будуть особливо задоволені здатністю омега-3 жирних кислот підвищувати ефективність за рахунок кращого припливу крові до органів. Ці кислоти також затримують початок втоми, регулюють рівень молочної кислоти та зменшують утворення тромбів. Хоча це звучить переконливо?
Цей рецепт особливо підходить для обіду, оскільки він добре насичує, але ви можете поласувати ним на вечерю. Нарешті, можна посипати пасту тертим сиром, наприклад, або додати улюблений салат. Крім того, їжа готова протягом 15 хвилин. Давай зробимо це.