Лужні продукти для нашого сніданку, обіду та вечері

продукти

У цьому дописі ви знайдете кілька порад щодо того, що їсти на сніданок, обід та вечерю, якщо дотримуєтеся лужної дієти.

Але перед тим, як переходити до їжі та напоїв, важливо згадати природні цикли тіла, які ми зазвичай знаємо як біологічний годинник, оскільки залежно від моменту більш-менш зручно приймати ту чи іншу їжу.

Природні цикли тіла (біологічні годинники)

  • З 14 до 22 годин: АДПІЯЦІЯ (прийом всередину та травлення)
  • З 22 до 6 годин: АСИМІЛЯЦІЯ (поглинання та використання)
  • Від 6 до 14 годин: УЛІКВІДАЦІЯ (відходів організму та залишків їжі)

Правильне поєднання продуктів.

Типова лужна страва

Повний салат з широким вибором салату та листяної зелені (рукола, салат з баранини, червоний салат), оливками, морквою, огірком, кабачками, помідорами черрі, нарізаними соліннями та сейтаном або тофу. Одяг з "айолі".

Пропозиції щодо щоденного сніданку, обіду та вечері на лужній дієті

Купуйте органічні суперпродукти в порошку, ТУТ

  1. Всі види сирих салатів з деякими овочами на пару, ізюмом та мигдалем.
  2. Всі види сирих салатів з трохи картоплі або вареної солодкої картоплі збоку.

(Стаття Gogo Bela MacQuillan для лужного догляду)

Чи знали ви, що лужна дієта може змусити вас відновити своє здоров’я та ідеальну вагу?

Лужна дієта Це не тільки один з найвідоміших методів "активізації". Це формула, що має великий потенціал для відновлення бадьорості, збільшення сили в імунній системі, тонкого тіла або навіть сяючої та молодої шкіри.

Ви можете насолоджуватися неймовірним здоров’ям та естетично збалансованим тілом, але крім того, ви більше не будете втомлюватися чи хворіти внаслідок розладів травлення, печії чи кислотного рефлюксу чи інших хронічних захворювань

Завдяки лужній дієті тисячі людей вже відчули збільшення енергії після позбавлення від зайвої ваги тіла та досягнення оптимального стану здоров’я.



Ось декілька книг та продуктів, щоб просвітлити вас та допомогти вам розпочати лужні звички. Клацніть на фотографії, щоб отримати додаткову інформацію та/або придбати:



Інші книги про зелені смузі