Не залишайте на потім.
За ці роки ти пішов набору ваги, майже безнадійно?
Ти намагався багато дієт, не чай вони працюють або пізніше ти повертаєшся вгору ваги?
Ви відчуваєте розчарований n ваше тіло? Невдячно ходити по магазинах, бодо одягу, який вам подобається, не підходить?
Є проблеми з травленням Що газів, печія, рефлюкс, запалення?
Ви відчуваєте розсіяний, потужності немає? Ви знайшли важко сконцентруватися і пам’ять у вас погана?
Ви живете з емоційні злети та падіння, ви відчуваєте депресію і постійне занепокоєння?
Кето або кетогенна дієта може допомогти вам покращити всі ці аспекти.
Що зі мною відбувається?
Постійна надмірна вага
Чи ти склав дієти протягом багатьох років і вони не були ефективними. Минали роки, ми почали вживати такі вислови, як "Краще кремезний щасливий, ніж худий сумний" і ти так думаєш насправді нема чого робити, щоб змінитися ця ситуація. Щороку додається кілька зайвих кілограмів.
Залежність від хліба та солодощів
Не чай ти можеш протистояти їсти хліб та десерти. Понад усе коли Ви відчуваєте сумний або стурбований. Ви постійно перекушуєте між їжею і ваш голод не припиняється ні з чим. Ви відчуваєте втомлений цілий день і ти відчуваєш бажання їсти борошно та солодке.
Проблеми з травленням
ви травлення немає є легко. Ви постійно набряклі, з газів. Є кислотність або відплив, і ви берете антациди щоденник. Вам потрібно послабити одяг тому що я стиснути і ти почуваєшся незручно. ви вага сильно коливається за рівнем Хронічне запалення що ти зберігаєш.
Бути незручно з моїм тілом
Ми всі знаємо, що справжня краса брехня всередині. Без сумніву, це правда. Однак це також правда ми втомлюємося відчувати розчарування з ннаша фігура коли ми зустрічаємось у дзеркало, особливо після багатьох років спроб змінити цей аспект.
Кето або кетогенна дієта
У цьому відео я пояснюю процес вступу в кетоз. Переваги З цієї дієти вони виходять за рамки схуднення. змінити паливо від глюкози до жиру, має наслідки, що зменшують серцево-судинний ризик, захищають нервову систему, знижують рівень глюкози в крові та запобігають багатьом захворюванням.
Що зміниться?
Ви схуднете, не голодуючи
Один з найбільших сюрпризів Кето-дієта, це те, що ви починаєте відчувати ситість Y в дуже короткий час, ти перестаєш постійно відчувати голод. Це пов’язано із споживанням здорових жирів та станом кетоз. Не голодувати - це один з найбільших подарунків цієї дієти.
Це збільшить вашу енергію та життєвий тонус
Дуже вдячний наповнити енергією Y не бути сонним весь день. Ви починаєте відчувати поліпшення приблизно через 3 тижні після входу в кетоз. Ви починаєте помічати особливо після їжі, що не дає вам мрія І ти починаєш бачити різницю між раніше і тепер.
Ви стабілізуєте свої емоції
Аспектом, який ми починаємо помічати і який змінюється майже безшумно, є припиніть перепади настрою різкий, з меншою кількістю "максимумів і мінімумів", а також менша дратівливість зазвичай. Ми не відчуваємо стабільніший, щасливіший та оптимістичніший.
Це покращить вашу концентрацію
Як держава Росія кетоз, ми почали експериментувати більша розумова ясність, менша дисперсія, легше для бути присутнім тут і зараз. Наші пам'яті Ви також можете розпочати щоб покращитися приблизно через 3 місяці після проживання в кетоз.
Як ми це зробимо?
Я пропоную процес початкові 3 індивідуальні сесії,
де я вас познайомлю і Я буду супроводжувати вас на кетогенній дієті.
Ви також візьмете участь у WhatsApp групи інший
люди в одному процесі протягом 10 тижнів
Вступ в кетоз
В 1-а сесія, ми розглянемо тнас аналітика та форма здоров’я, а також потреба в проконсультуйтеся з лікарем у будь-якій справі, яка пов’язана з цими умовами, ліки, добавки тощо.
Поясню с втирання ввести кетоз Ми встановимо додаток MyFitnessPal на мобільному телефоні.
Ми поговоримо про макровідсотки, (вуглеводи, білки та жири), дозволяється в їжі.
Ми розглянемо переваги кетозу і перш за все що робити коли ви починаєте з симптомів як втома, судоми, головний біль. Ви будете мати список добавки Хто вони інструменти на цьому етапі для що ви входження в кетоз бути найбільшим легко можливо.
Огляд процесу
В 2-а сесія ми проаналізуємо ваш процес, ми переглянемо Так є елементів що вони є зупинка або прискорення втрата ваги. Ми переглянемо що їжа не могли б ви вийти на тиждень, на дивитися як кожна їжа, зменшується або збільшується запалення загальний і затримка рідини.
Нас ми зосередимось також у добавки необхідно покрити мікроелементи що потрібно вашому тілу.
Налагодження процесу
Наша третя сесія буде присвячена розгляду Ваших найглибших сумнівів щодо Кето Фуд. Ми проаналізуємо всі ті незалежні завоювання схуднення, а також будь-який страх, який виникає або з боку зовнішніх думок, або з вашого особистого процесу.
Ми побачимо, скільки часу потрібно більше від мого супроводу, і якщо вам цікаво глибше заглибитися у те, що ви робите, на рівні знань та інформації.
Ми проаналізуємо ваш рівень фізичної активності, труднощі, які вам все одно доведеться знати, що вибрати, якщо поїхати або поїсти на вулиці.
Супровід
Одна з речей, що більше полегшити лви зміни, є відчувати себе частиною Про щось, належати Важливо. Поділіться дорогою з іншими людьми, які роблять те саме, вони розуміють ваші труднощі, ваші сумніви, це дуже втішне. У вас є sнестандартне відстеження мій кожен день, і у вас є WhatsApp групи, де ми, хто робимо Кето-дієта, ділимося фотографіями, рецептами, досягненнями. Будьте частиною цього Сімейство Кето, є чудовим засобом стримування.
Відгуки
«Я зізнаюся, що в своєму житті я піддавався багатьом дієтам, і з певного віку метаболізм сповільнюється і більше, якщо ви переживаєте його в одній програмі, а потім змінюєте на іншу та іншу.