Як вилікувати назавжди і схуднути за допомогою правильного поєднання продуктів? Чи знали ви, що навіть корисна їжа може не всім підходити? Відкрийте для себе заголовок книги від тестів письменника Lyn-Genet Recitas, практичні путівники, списки продуктів харчування та чудові рецепти здорового життя з правильними продуктами та насолоджуйтесь здоровим способом життя.
Вівсянка, лосось, йогурт ...
Згідно з популярною інформацією, ви вважаєте, що вони здорові для вас і допомагають схуднути. Але що, якщо ви набираєте з них вагу? Що робити, якщо вони насправді погіршують ваше здоров’я? Виключіть зі свого раціону шкідливі для вас продукти (навіть якщо вони вважаються здоровими) і раз і назавжди позбудьтеся проблем зі здоров’ям та зайвою вагою.!
Ця книга навчить вас, що вага насправді є лише результатом хімічних реакцій вашого тіла. Він надасть вам практичні вказівки щодо того, як випробувати себе за 20 днів і з’ясувати, які продукти ви набираєте та хворієте, а які допомагають схуднути. Тоді просто виключіть зі свого раціону непридатні для вас продукти - і раз і назавжди позбудьтеся багатьох проблем зі здоров’ям та зайвої ваги! Це справді так просто!
У книзі "План для здоров'я та стрункості" ви знайдете: практичні вказівки, тести, списки продуктів харчування та надихаючі рецепти.
В чому проблема?
Керолін (44) прийшла до мене зовсім зневірена. Намагаючись скинути дев'ять кілограмів, які повільно, але вірно прилипали до неї протягом багатьох років, вона спробувала всі дієти, засоби для чищення та таблетки для схуднення, але безрезультатно. Вона їла здорово і займалася спортом чотири рази на тиждень, але все ще відчувала себе в основному онімілою та пригніченою.
Вона шукала рішень у найкращих експертів, гуру дієти, пробувала різні вправи, інтенсивні тренування та інших, але від усіх отримувала лише суперечливі поради, що ще більше заплутало її. Коли вона зателефонувала мені, вона жила на Zoloft *, кофеїном та 800 калоріями на день, але видобуток у її свідомості та шина навколо її пояса не зникали.
Джонатан (51) образився. Він не міг скинути 18 зайвих кілограмів, які його турбували, хоча їв лише дієтичну їжу, таку як вівсяна каша, салати та лосось на грилі. Його ще більше турбувала подагра та високий рівень холестерину, який він не міг контролювати. Він зробив все «правильно», але нічого не вийшло.
Хоча проблеми у Джессіки (38) були не такими серйозними, вони були такими ж неприємними. - Я ніколи не знаю, що зможу одягнути наступного дня, - зітхнула вона. "Одного разу мої джинси мені ідеально підходять, а наступного дня я надута так, що взагалі не можу застібнути її на застібку. Я поняття не маю, чому, але іноді живіт опухає цілий день, а потім раптом з нізвідки знову стає плоским.
Я відчуваю, що не можу контролювати своє тіло ".
* Золофт - ліки, що застосовуються для лікування депресії, обсесивно-компульсивного розладу, панічного розладу, посттравматичного стресового розладу та соціальної фобії. (примітка до перекладу)
Але як діяти далі, якщо ви робите все «правильно» і все одно залишаєтесь
ви набираєте вагу і вас постійно турбують проблеми зі здоров’ям? Чому ми нібито набираємо вагу
корисні продукти, такі як індичка або спаржа, і навіщо брати з собою
чи виникають у них проблеми зі здоров’ям після їх споживання? Шановні друзі, це трохи
складніше, і я розповім вам, про що йдеться ...