Схуднення - це питання двох речей: фізичних вправ та здорового харчування. Для одних людей перше - просте, а друге - складне. Для інших все навпаки. Але врахування деяких порад відомого ніколи не зашкодить.

мадонна

Багато разів ми замислювались, що це таке Що роблять знамениті жінки, щоб постійно демонструвати ті статуйні тіла. Щоб взяти пробу з кнопки, королеви поп-музики, Мадонна практикує дієту «Макробіотики»

І, ви знаєте, з чого складається ця дієта?

Макробіотична дієта визначає спосіб харчування, заснований на принципі балансу Інь та Ян і складається з адаптації кулінарних традицій Далекого Сходу, де їжа, ліки і навіть духовність пов’язані.

Послідовники цього типу дієти вважають, що це набагато більше, ніж програма харчування, і стверджують, що це спосіб життя, керований інтеграцією фізичного, психічного та духовного здоров'я.

Керуючись вашим дієтологом, вона їсть лише органічну їжу, яка включає споживання цільнозернових злаків, надає пріоритет рослинним білкам над білками тваринного походження та дозволяє лише натуральні підсолоджувачі. У той же час не рекомендуйте вживати оброблену їжу і намагайтеся складати різні страви з продуктами, що належать до кожного сезону року. До цієї дієти Мадонна супроводжує її фізичними вправами протягом 3 або 4 годин на день поєднання аеробних, бодібілдингових та танцювальних занять.