Рисовий пудинг: магазин проти домашня підготовка!
Рисовий пудинг часто описують як здорову альтернативу іншим вершковим десертам, таким як морозиво або більшість солодощів. Якщо ви намагаєтеся зробити рисовий пудинг самостійно, ви можете заощадити калорії, а також перевірити інгредієнти, які використовуються, щоб зробити його здоровішим варіантом.
Якщо рисовий пудинг готується з натуральних інгредієнтів, це може бути справді корисною альтернативою делікатесам, таким як морозиво. У ньому менше калорій, ніж в інших молочних стравах. Він пропонує близько 4 г білка на півсклянки, кальцію, а також має низький вміст холестерину. Порція містить від 130 до 230 калорій. Він має відносно високий вміст вуглеводів, від 20 до 50 грамів, залежно від виду рису. Він також містить незначну кількість вітаміну А і вітаміну С.
Бізнес проти домашня підготовка
Рисовий пудинг можна зробити з радістю вдома, що дає вам більше контролю над тим, які інгредієнти в нього входять. Однак трохи складніше оцінити правильне співвідношення рису. Рисова каша не повинна містити багато інгредієнтів, які ви в неї вкладаєте. Уникайте консервантів, штучних ароматизаторів та інших синтетичних хімічних речовин. Замість цього використовуйте такі інгредієнти, як молоко, яйця та мед.
Смак рисового пудингу можна змінити, додавши напр. кокосове молоко, кориця, родзинки та інші інгредієнти. Однак додавання інших інгредієнтів може змінити калорійність та харчові цінності. Рисовий пудинг є більш здоровою альтернативою таким продуктам, як. традиційні пудинги, але їх слід вживати в помірних кількостях.