ведмідь

Майже 70-річна Магда Поор з нашої столиці підтримується у хорошому фізичному та психічному стані, загартовуючись у холодній воді.

Разом із шістдесятьма п’ятьма членами громадського об’єднання «Чадове Медведе» Братислава, він не може похвалити цей вид незвичної розваги. Вона розповіла Pravda.sk, що призвело її до цього виду спорту та як це впливає на її здоров’я.

Оскільки ви займаєтесь цим хобі, і чому ви вирішили бути білим ведмедем?

Я роблю це вже двадцять років. Я вирішив те, що знаю. З дурості (сміється). Навіть під час Чехословацької Республіки, коли я побачив, що люди кидаються у Влтаву 26 грудня, я подумав собі, що вони дурні, які не знають, що з собою робити. А потім я теж кинувся у ту Влтаву. Я також називаю це тим, що це було якось божевільно, але лише в лапках.

Отже, ви не відмовились від "Влтави"?

Раніше в Братиславі було мало басейнів, і коли вони відкрили один, я чекав там півгодини, а ще через дві години вода була такою "густою", що я пішов. Я сказав собі, я намагаюся щось інше. Щось, де я міг би піти до озера ранньою весною до осені.

Яке відчуття потрапляння в крижану воду, яку ти зазвичай відчуваєш?

Почуття неможливо описати, почуття можна лише відчути. Це так. Звичайно, ви повинні його тренувати. І вам холодно, хоч ви це тренували, але це лише кілька секунд. Через деякий час, через трохи, до вас прийде тепло.

То які ваші особисті записи?

Я належу до "ледачих" затверджувачів, мій максимальний рекорд - двадцять дві хвилини, але є і ті, хто довше знаходиться у воді. Для мене єдине, що незручно - це саме тремтіння, тому що тіло в основному розігрівається, струшуючи м’язи. Мені це не дуже подобається, тому я намагаюся перебувати у воді лише настільки, щоб уникнути такого стану. Зазвичай я перебуваю у воді максимум вісім хвилин.

Це вимагає спеціальної підготовки поза сезоном?

Це більше в голові і про рішучість. Підготовка полягає в тому, що в серпні я плаваю за будь-якої погоди і продовжую до вересня. Коли холодніше - два рази на тиждень. Раптом я дізнаюся, що вода замерзла, і я ввійду в неї спокійно, і навіть цього не здогадаюся. Однак новачкам потрібно загартовуватися двічі на тиждень, щоб звикнути. Іноді після тижня спостерігається така велика різниця в охолодженні води, що для них це буде занадто великим стрибком.

Яку користь для здоров’я приносить вам цей вид спорту? Як це впливає на вас не лише фізично, а й психічно?

Я не думаю, що кажу просто від себе, бо ми, білі ведмеді, говоримо про все. Це в першу чергу для зміцнення імунітету. Особисто я раніше не хворів. Але багато людей приходять, бо назавжди кашляли, чхали і ковтали. Їх імунітет коригується. Однак це також благотворно впливає на суглоби, подібно до випадку з кріокамерами, куди люди їдуть лікуватися, я не знаю, який тип ревматизму, бо їх мільйон. Потім, останні два роки, я «робив кроки», що робив це, оскільки це дуже сильно впливає на всю терморегуляцію організму. Я маю на увазі, що я завжди так сильно потіла, що з мене стікав піт, і все це коригувалося за рік-два. Зараз, коли жахливі температури влітку, я можу терпіти спеку принаймні стільки, скільки зиму. Краще для спеки, бо коли взимку людині холодно, він одягається, а коли влітку тепло, він не кладе шкіру.

Які веселі історії ви запам’ятали? Білі ведмеді, мабуть, такий веселий удар?

Так, вони веселі. Раніше ми організовували загартовування по всій Словаччині, і я пам’ятаю, що якщо був телевізор, прийшов репортер і запитав нас, скільки нас тут і хто наймолодший, а хто найстарший. Це траплялося зі мною приблизно два-три рази. Отже, був тринадцятирічний хлопчик, тому я кажу йому, що він наймолодший. Потім я озирнувся по команді старих і сказав йому, що я найстарший. Він подивився на мене так, ніби я хотів відштовхнутися від телевізора. Мабуть, так до мене це прийшло (сміється).

Я десь читав, що коли ти був молодшим, ти давав почути, що старіння не впливає на тебе.

Так думають усі (сміється). Я сформулюю це так. Я пропрацював додаткові десять років. Я вважав прогулянки серед людей соціальною подією. Я боявся сидіти вдома, я боявся того, що буду робити. Молода людина може цього не усвідомлювати, але в певному віці вона може зрозуміти, що повинна мати певну користь. Якщо у нього такої потреби немає, то він живе безцільно.