продукти

Хвороба Паркінсона - це дегенеративне захворювання нервової системи, яке призводить до порушення рухів тіла, а також негативно впливає на мову, ходу, ковтання та сон.

Під час цього захворювання область мозку, яка контролює рухи м’язів, отримує менше гормону дофаміну. Це важлива хімічна речовина, яка регулює настрій, навчання, підвищення мотивації та координації рухів тіла. Оскільки хвороба Паркінсона є хронічним захворюванням, симптоми зазвичай зберігаються протягом тривалого часу і посилюються з віком. Попереджувальні ознаки хвороби Паркінсона поділяються на дві основні категорії, а саме симптоми, пов'язані з руховими функціями, та симптоми, пов'язані зі зміною настрою.

Це також впливає на обличчя, сечовипускання та травлення

Чотири типові симптоми хвороби Паркінсона включають тремор, який зазвичай проявляється на верхніх, нижніх кінцівках, щелепах і обличчі. Іншим типовим явищем згаданого захворювання є скутість, яка виникає в області тулуба, рук і ніг. Ми також включаємо повільний рух або погану поставу. Ці симптоми поєднуються із втратою сили, рівноваги та загальної координації частин тіла. Крім того, захворювання пов’язане з депресією, втомою, проблемами сечовипускання, змінами шкіри та травлення. Дослідники кажуть, що втрата дофаміну, неврологічне пошкодження, запалення та пошкодження клітин головного мозку є одними з основних факторів, що викликають хворобу Паркінсона.

Фрукти проти запалення

Однією з найкращих страв, яка може придушити початкові симптоми хвороби Паркінсона, є свіжа фрукти, овочі та якісне м’ясо. Уникаючи швидкого харчування, їжі з консервантами та штучними інгредієнтами також відіграє ключову роль у боротьбі з симптомами цієї хвороби. Фрукти та овочі забезпечують антиоксиданти, які зменшують пошкодження вільними радикалами та пригнічують запалення. Вони також забезпечують організм людини клітковиною, необхідною для усунення запорів. Вживання здорових жирів може підтримати психічне здоров'я, здорову центральну нервову систему та допомогти запобігти погіршенню настрою.

Вони забирають здорові жири

Корисні жири, особливо омега-3 жирні кислоти, також беруть участь у профілактиці хвороби Паркінсона. Риба є чудовим джерелом корисних жирів, авокадо, кокос, горіхи, насіння рослин, насіння льону та чіа. Оливкова олія забезпечує організм людини необхідним вітаміном Е, який діє як антиоксидант. Кокосова олія та пальмова олія мають сильну протизапальну дію. Дослідники показали, що адекватне споживання білка сприяє зменшенню симптомів хвороби Паркінсона. З напоїв при цьому типі нейродегенеративних захворювань зелений чай, який містить поліфеноли, які є антиоксидантами, що пригнічують вільні радикали, виявився особливо ефективним. Він також містить алкалоїд теїн, необхідний для підвищення рівня дофаміну в мозку.

Цінний кофермент Q10

Інші речовини, які необхідні для уповільнення симптомів хвороби Паркінсона, включають кофермент Q10. Цей потужний антиоксидант допомагає уповільнити прогресування захворювання. Дослідження показали, що дуже низький рівень коферменту Q10 у мозку та крові пов’язаний із захворюванням. Рівень коферменту Q10 в організмі людини також пов’язаний з окислювальним стресом, який бере участь у різних запальних процесах. Вітамін С. Також є підходящим антиоксидантом. Вітамін D допомагає забезпечити нормальне функціонування психічних функцій, особливо усунення депресії. Ефірні олії також ефективні проти хвороби Паркінсона, полегшуючи симптоми поганого сну та усуваючи проблеми з шлунково-кишковим трактом.