Магі, вона пише мені, запитуючи, чому вона худне, коли ми п'ємо природні ферменти, якщо вони змушують нас засвоювати більше поживних речовин; оскільки може здатися, що якщо ви поглинете більше поживних речовин, ви жирієте, і це правда, у випадку худорлявості, але не в разі надмірної ваги, якщо ви дотримуєтесь здорового та ситного плану харчування.

Завдяки природним ферментам наше травлення покращується, покращуючи кишкову флору, імунну систему та інші обмінні процеси, де вони необхідні. Коли ми покращуємо своє здоров’я та рівень життєвих сил, тіло природним чином збалансовує свою вагу.

поліпшення

Нестача ферментів і надмірна вага

Якщо ми погано засвоюємо їжу через брак ферментів, або через надмірну їжу, або приймаємо продукти, що модифікують нашу кишкову флору (рафінована, перероблена, цукриста їжа, алкоголь, ...), це може спричинити бродіння, газоутворення, запор, діарею та проникність кишечника, Останнє означає, що деякі токсини, які виникають внаслідок цього поганого процесу травлення, витікають через кишкову мембрану. Перед цими токсинами організм, щоб захистити себе від надтоксичності, зазвичай обгортає їх водою та жиром. (затримка рідини та жиру= збільшення ваги), крім того, що можуть бути імунологічні реакції, оскільки організм не розпізнає ті речовини, які не пройшли правильний процес травлення, як поживні речовини, а як ворога, якого потрібно нейтралізувати, що породжує запалення.

Ферменти для досягнення здорової ваги

травні ферменти виробляються в нашому організмі, особливо в підшлунковій залозі та інших залозах внутрішньої секреції, а також ми можемо отримати їх із сирої їжі що ми їмо. Нам потрібні ферменти для перетравлення жирів, оскільки здорові жири (авокадо, оливкова олія першого віджиму, насіння, ...) необхідні для міцного здоров’я, вони багаті вітамінами A, D та E. Також нам потрібно розщеплювати білки, вуглеводи вуглець та решта поживних речовин у їжі, якщо ні, то в довгостроковій перспективі ми відчуваємо себе девіталізованими, деякі процеси в організмі займають більше часу, такі як виведення або очищення.

Ключ у цьому правильно фрагментуючи їжу, ви отримаєте її цінні поживні речовини. Завдяки їм ваше тіло буде працювати краще у всіх аспектах, включаючи, як ми вже говорили, усуваючи зайві кілограми, я не знаю про те, щоб менше їсти, це про те, щоб їсти краще, зупиняючись на жувати правильно -оскільки травлення починається у роті, - також дуже важливо їсти відчуваючи "спокій і розслабленість", оскільки гормони стресу можуть змінити процес травлення, і в разі продовження проблем з травленням виявити, чи виробляють наші органи ферменти, які їм підходять.

Можливо, вам буде цікаво прочитати: "Як їсти, щоб поліпшити травний процес і схуднути" та "ферменти, потужні іскри життя" Оскільки бажано не тільки приймати природні ферменти, але й дотримуватися здорової дієти.

Мегі також запитує мене, чи ферментативний вміст фруктів та овочів у звичайних овочівниках такий самий, як у тих, що ростуть без пестицидів та інших приємних речовин, які вони на них накладають. Звичайно, ні, я рекомендую екологічні, органічні продукти від кооперативу поблизу вашого будинку, від вашого улюбленого екологічного магазину чи, можливо, від вашого власного саду, або міні-саду паростків (пророщування насіння не вимагає занадто багато місця або занадто багато часу).

Сподіваюся, я зник ваші сумніви,

Обійми та подяка за те, що прочитали мене,

Набридли дієти, які не працюють? Щоб схуднути, вам не потрібно страждати! Я супроводжую вас у процесі зміни звичок, щоб ви могли насолоджуватися їжею і втрачати зайву вагу.