Блог доктора Пілла, статті про здоров'я

спокою

Втома, виснаження, стрес, алі стали нашими щоденними орієнтирами. Однак, якщо вони перевищать допустимий рівень і наш організм опиниться у критичній ситуації, нам буде надана медична допомога у вигляді заспокійливої ​​дози магнію-магнію. Він викликає збалансований фізіологічний стан організму і знову вливає радість життя у наші вени.

Магній підвищує нашу стійкість до стресів так само, як жодна життєво важлива речовина не може і працює швидше, ніж будь-яка вправа на розслаблення. Він може швидко заспокоїти нашу нервову систему, навіть коли вона працює на повній швидкості. Завдяки йому наші роздратовані нерви знову здатні витримати навантаження. Стрес виснажує магній і спричиняє величезні втрати в організмі.

Магній допомагає в обміні жирів, вуглеводів і білків, необхідний для виробництва енергії. Він бере участь у понад 300 ферментативних реакціях, які призводять до його подальшого вивільнення. Коли армія ферментів, що залежать від магнію, послаблюється, ми починаємо проявляти такі симптоми: мігрень, головний біль, безсоння, напруга м’язів, високий кров’яний тиск, проблеми з серцевим ритмом, швидкий пульс, внутрішній неспокій, депресія, шум у вухах, хронічна втома синдром, проблеми із зайвою вагою.

У сучасному способі життя без стресів наш організм просить більше магнію для контролю активності життєво важливих ферментів, більше магнію для внутрішнього спокою. Чим вищий рівень цього мінералу в крові, тим краще працюють наші внутрішні «електростанції», мітохондрії. Тіло спокійне і в той же час повне енергії. Магній регулює дратівливість клітинних мембран, що відіграє важливу роль у дратівливості м’язів та нервових клітин. При його достатньому надходженні в організм втомлюваність і виснаження зникають - м’язи розслабляються, кровоносні судини розширюються, артеріальний тиск знижується, а серце б’ється ритмічніше. Завдяки йому ми також легше засинаємо.

Віталізує серце та судини

За словами доктора Лунделла, кардіохірург лікарні Banner Hearth в Арізоні, низький рівень магнію в крові можна вважати причиною ускладнень у хворих на атеросклероз (хвороба артерій, при якій жир, особливо холестерин, накопичується в судинах, що зменшує приплив крові). Оскільки справжньою причиною серцевих захворювань є запалення артеріальної стінки, а запалення в судинах формується через дефіцит магнію, його доповнення до оптимальних рівнів може стати основою для профілактики відкладення холестерину та лікування серцево-судинних захворювань - атеросклерозу, аритмії, гіпертонія, інфаркт міокарда, застійна серцева недостатність, але також діабет або ожиріння, що проявляється високим кров'яним тиском.

Доктор. Лунделл звертає увагу на чудовий лікувальний ефект магнію для серця. Його можна використовувати негайно, він безпечний і простий у застосуванні. Він вважає його ідеальним продуктом для кардіологів, який у багатьох випадках може замінити препарати, що знижують рівень холестерину.

Допомога при мігрені

Магній приносить користь мільйонам людей, які страждають на мігрень. Сотні досліджень підтвердили, що люди з мігренню мають занадто мало магнію в клітинах. Це означає, що достатня його кількість не надходить навіть до мозку та м’язів.

Клітини хворих на мігрень, яким не вистачає магнію, «всмоктують» його, як губка. Дослідження показують, що прийом високих доз магнію протягом декількох місяців значно полегшує мігрень (інтенсивність та частоту). До речі, пацієнтам, які страждають на мігрень, внутрішньовенно вводили магній вже в 1930 році.

Енергія для напруженого мозку

Навіть розумова робота, хоча ми робимо її переважно в сидячому положенні, за робочим столом, не може обійтися без запасів магнію. Наш зайнятий мозок споживає близько 30% енергії тіла - і нестача магнію може призвести до швидшої втоми. Без добавок магнію ми навряд чи сприйняли б це від млявості.

Яка оптимальна добова потреба в магнію?

Щодня в організм потрібно додавати 400 мг магнію. Однак навіть при здоровому харчуванні організм може приймати з їжею лише 20-50% цього мінералу. Щоб покрити його щоденний раціон, потрібно було б споживати, наприклад, 45 яблук, 60 яєць, 11 бананів - однак найпоширенішим способом є поповнення запасів магнію за допомогою натуральних харчових добавок.

Дефіцит магнію є буквально глобальною епідемією: Світовий конгрес з магнію представив результати планових профілактичних заходів на більш широкій вибірці населення, які показали, що лише 10% з 1000 населення мали ідеальний рівень магнію (0,9 -1,1 ммоль/л). їх крові.

Як цього можна легко досягти?

Звернемо особливу увагу на якість харчової добавки, що містить магній. Виберемо магній, приготований з натуральної сировини, наприклад у вигляді оксиду магнію, глюконату та лактату, який чудово засвоюється. У цій унікальній формі, у поєднанні з сонячним вітаміном D3, його виробляє канадська компанія Jamieson Laboratories Ltd. Він пройшов фармацевтичні випробування для забезпечення ефективності та абсолютної клінічної чистоти - завдяки програмі 360 Pure, за допомогою якої Джеймісон запровадив найвимогливіші стандарти у виробничу практику, кожна харчова добавка від її виробництва підлягає щонайменше 360 запатентованим етапам якості. Процедури виробництва та контрольні випробування забезпечують максимальну активність та біодоступність діючих речовин. Ультрасучасна технологія не змінює хімічно біологічно активні речовини і не позбавляє їх природних властивостей.