Тайсон перестав їсти м'ясо і відмовився від алкоголю та кокаїну - смертельного коктейлю

схуд

Діагностовано як ожиріння. Так, одержимий. Від подвійного чемпіона у важкій вазі нічого не залишилось; важкі проблеми зі стресом, серцева недостатність, артрит. Він вживав кокаїн, вживав алкоголь, мало спав, бо відвідував вишукані клуби. До тих пір, поки він не подивився в дзеркало, він не сказав, що не хоче бути здобиччю. Почав із зміни способу життя, розпоряджаючись своїм повсякденним життям. Вживання будь-яких наркотиків, алкоголю та м’яса закінчилося. Тому що Тайсон вирішив піти за напіввеганська дієта щоб почати балансувати свою вагу. 45 кілограмів скинуто, коли він вирішив, що не любить себе більше, і до цих пір дотримується тієї ж дієти.

"Стати веганом допомогло мені усунути всі ці проблеми зі свого життя", - зізнався він журналу, що спеціалізується на веганській дієті.

Боксер почувається більш врівноваженим, здоровим, легким, готовим повернутися на ринг

Як пояснює клінічний та геномний дієтолог Фернанда біла «Веганська дієта приносить користь, коли пацієнт погано метаболізує жири та ліпіди, це стосується практично 70% афроамериканців. Це пов’язано з більшою непереносимістю лактози, глютену або білків та похідних коров’ячого молока. Хоча люди не є рослиноїдними, ми всеїдні, тому зазвичай рекомендується ово-лакто-веганські або напіввеганські дієти, адаптовані до їх генетики ".

Дієтолог, який працює з лікарем Лучано Баско в Барселона, закликає кожного, хто хоче дотримуватися веганської або напіввеганської дієти, спочатку проаналізувати, як їх організм метаболізується. Фармацевтична Фагрон, спеціалізуючись на персоналізації медицини, вона розробила найбільш революційний тест, Нутріген, що дозволяє знати, як людина метаболізує їжу і яка найкраща дієта для кожної людини. "Людському організму потрібні жирні кислоти та незамінні амінокислоти, які ви можете знайти в горіхах або авокадо, але якщо людина генетично не метаболізує ці жирні кислоти, у них виникнуть проблеми із харчуванням, подібним до цього".

Тайсон Він оточений найкращими фахівцями, які майже напевно врахували фактор харчового обміну - Фагрон є лідером у США - отже, результат фізичних змін Тайсона очевидний.

Догляд за сном також був важливим для відновлення фізичної форми

Іншим спортсменам подобається Джокович Вони перейшли на безглютенову дієту і визнали, що почуваються краще, але всі ці рішення, пояснює дієтолог, повинні супроводжуватися дослідженнями про те, як ви генетично знаєте, чи справді поглинаєте поживні речовини, які потрібні вашому організму.

Реальність така, що важливо не тільки те, що ви їсте, але ще важливіше знати, чи те, що ви їсте, є тим, що насправді потрібно вашому організму. Кожен з нас унікальний, і дієта повинна бути унікальною. Тайсон вирішив усунути тваринні жири, коли переконався, що його організм погано їх метаболізує, він зробив це одночасно з тим, що усунув алкоголь, наркотики та додав сон як основний спосіб свого життя. Виходячи щовечора, він продовжував вести впорядковане життя. Сон був важливим для збалансування вашого тіла, відпочинок дозволив вам тренуватися більше і краще.

Фернанда Бланко рекомендує пройти тест на нутріген перед початком дієти

Він не тільки схуд на 45 кілограмів. також Тайсон змінив свій спосіб життя. Тайсон - це непристойний образ того, наскільки важливими є п’ять основних концепцій ведення здорового способу життя: добре спати, займатися спортом, харчуватися збалансовано та індивідуально, відповідно до ваших особистих параметрів, не палити і не доповнювати свій раціон, якщо це можливо. природні краще.

Напіввеганська дієта, якої дотримується Тайсон, працює не для всіх. Але це дало йому рівновагу, яку йому потрібно було перетворити на боксера, який хоче вийти на ринг.