23-річний американський плавець має 16 олімпійських медалей, 14 золотих та 2 бронзові. Він виграв вісім медалей на літніх Олімпійських іграх 2004 року в Афінах (шість золотих, дві бронзові) та 8 у 2008 році в Пекіні (усі золоті). Його 14 золотих олімпійських медалей є історичним рекордом для єдиного спортсмена в історії Олімпійських ігор.
Немає сумнівів, що Майкл надзвичайно підходить для плавання. Довжина рук дозволяє робити екстремальні постріли у воді. Порівняно коротші за висотою ноги дають йому ще одну перевагу в басейні. Він має надзвичайно гнучкі коліна і може обертатися на 15 градусів більше, ніж діаметр в гомілковостопному суглобі, що дозволяє їм повністю випрямитися і досягти дельфіноподібного руху. Ці генетичні схильності дозволяють йому відбиватися від стіни басейну з такою силою, що відганяє його на відстань 10 метрів, де він повинен почати плавати. Згідно з цим його прозвали дельфіном. Фелпс має надзвичайно хорошу однокадрову механіку.
На запитання в Пекіні, як він це зробив, він відповів, що це справа роботи над собою та тренувань. "Ми витрачаємо багато часу на тренування рефлексів", - сказав він.
"Він вклав неймовірну суму в успіх. Він надзвичайно добросердечний, він також тренує маленьких дітей ", - коротко описав його Балтіморське сонце, яке публікується в його батьківщині.
Це перетворює мрії в реальність
За словами відомої голландської плавці Інге де Брюйн, він також обігнав відомих імен. "Майкл Фелпс - це явище. Метт Біонді та Марк Шпіц були великі, але він більший. Це перетворює мрії в реальність. Його секрет у тому, що він знає, чого хоче.
На відміну від своїх опонентів, Фелпс плаває глибше у воді, і його рух нагадує рибу. Передтресову підготовку пропонує йому хіп-хоп та рок. Фелпс вже на третій Олімпіаді. Спочатку йому було ледве 15 років і він набирався досвіду. У другому він хотів виграти вісім дисциплін. Він виграв у шість.
Він вісім разів тріумфував у Пекіні ... Позаду нього в історичних таблицях такі великі, як українська гімнастка Лариса Латинін, що змагалася в радянські часи, фінський персивеєр Пааво Нурмі або співвітчизник Фельпса Марк Шпіц та інший американець, спортсмен, Карл Льюїс.
"Я вперше побачив його плавати, коли йому було близько десяти років. Вже тоді він вклав усе, плаваючи з максимальною інтенсивністю. Це тривало донині ". (Давній тренер Фелпса Боб Боумен.)
"Його олімпійські показники неймовірні, і я відчуваю, що він залишиться неперевершеним роками. Він досяг досягнень у змаганнях різних стилів та на різних дистанціях. Він є одним з найкращих спортсменів сьогодні "(швейцарський тенісист Роджер Федерер після того, як Фелпс став найуспішнішим спортсменом в історії Олімпійських ігор).
Самореалізація через благодійність
У 23-річному віці він встиг переписати сторінки історії Олімпійських ігор і заснував власну благодійну організацію - Фонд Майкла Фелпса, метою якої є допомогти дітям розвинути свої навички плавання. Михайло, який вже отримав значні кошти для свого фонду, вважає це підтримані діти колись стануть такими ж успішними, як він сам. Свою роботу він скромно описує словами: "Я просто намагаюся сприяти щасливому і здоровому життю".
Нинішній король басейнів Майкл Фелпс має вдома англійського бульдога замість подруги і не звертає уваги на увагу жінок. Він демонструє свій величезний талант і ідеальні вигини не тільки у воді, але і на телевізійних екранах у вигляді серійного персонажа. Чемпіон з плавання виявився здібним актором з почуттям гумору завдяки американській серіальній драмі з медичного середовища, клініці Грейс. Напевно, він розбив жіноче серце у крихітних трусиках і із золотими медалями на шиї. Майкл взяв на себе роль доктора "Контрабанди", якого зазвичай представляє доктор Слоун (Ерік Дейн). Однак весь кліп був просто невинною пародією, яка транслювалася до вручення премії Еммі в рамках телевізійного шоу Джиммі Кіммела.
Коли Майклу в дитинстві поставили діагноз: діти, що страждають від дефіциту уваги та гіперактивності (СДУГ), ніхто не знав, що одного разу він стане феноменальним олімпійцем. Плавати почав у сім років. Його сестри були взірцями для наслідування, а ще одна причина - його неспокій і нескінченна енергія.
Майкл Фелпс та його тіло
Майкл може щохвилини серцем накачати в свої м’язи 30 літрів крові, що вдвічі перевищує середнього дорослого чоловіка. Він також виробляє лише третину своєї молочної кислоти в порівнянні з іншими плавцями, а це означає, що він може досягти максимальної продуктивності довше та інтенсивніше, ніж його конкуренти. Він каже, що рівень його молочної кислоти після перегонів на тому ж рівні, що і у людини, яка відпочиває.
Майкл Фелпс та його інтернат
Майкл щодня споживає неймовірних 12000 калорій. У середньому людині потрібно близько 2000 калорій, силовому триатлону близько 8000 калорій на день.
Його типовий сніданок складається з трьох бутербродів з яйцем, сиром, салатом, помідорами, смаженою цибулею та майонезом; тост, омлет, вівсянка, три млинці та дві чашки кави. Такий сніданок легко прогодував би пересічну сім'ю. Він не споживає всього цього відразу. Харчується зерновими та вівсяними пластівцями перед тренуванням, а після тренування це яйця, омлет та овочі.
Обід, як правило, складається з 500 грамів макаронних виробів з двома бутербродами із сиром з шинкою та близько 100 ккал енергетичних напоїв.
На вечерю він знову їв макарони або піцу та інші енергетичні напої. Як дієтична добавка він отримує білкові препарати для якості м’язів та їх регенерації.
Майкл Фелпс та його тренування
Майкл тренується 6 годин на день, 6 днів на тиждень без винятку. Навіть під час Різдва він проходить повністю вимогливий навчальний підрозділ. Повна рішучість тренувань зробила його чемпіоном світу.
Він плаває близько 80 км на тиждень, що становить близько 13 км на день. Вона проходить 2 масажі на день і ходить у крижану ванну для регенерації тіла.
Він також опублікував те, що привело його до неймовірної перемоги, у своїй першій книзі “Кордонів не існує. Як досягти успіху »(Без обмежень. Воля до успіху.)
Від природи сором'язливий, Майкл не любить говорити про знайомства та своє любовне життя. Зацікавленості з боку протилежної статі досі не помічає майже двометровий плавець: "Коли я виходжу з друзями, я залишаюся одна. Я не вважаю себе сексуальним символом, і найголовніша жінка в моєму житті - це моя мати ".