Підвищення імунітету в магістратурі

У зимові місяці активність нашої імунної системи особливо часто знаходиться на низькому рівні. Причин для цього незліченна, і їх не можна писати виключно за рахунок холоду. Як ми можемо зміцнити, захистити, підтримати? Ви можете прочитати про це в моїй статті нижче ...

майстер

Наша імунна система зазнала величезних навантажень, незважаючи на наш просунутий, цивілізований спосіб життя. Наше тіло найбільше обтяжене неправильним харчуванням, високим рівнем стресу, який не хочеться зникнути, нерегулярним та малорухливим способом життя та мільйонами хімічних речовин, що ховаються навколо нас. Ми багато про них чуємо і читаємо, і все ж ми майже не змінюємо їх, щоб не довелося поспішати, коли біда велика.

Проте імунна система може робити неймовірні речі навіть у наших замучених тілах: вона долає мільйони патогенів, які щодня нас бомбардують, розпізнає клітини з дефектною структурою, швидко очищає їх, розпізнає речовини, які загрожують нашому здоров’ю, і робить все можливе щоб нейтралізувати їх,… Ам, щоб мати змогу працювати, ми маємо це підтримати, інакше воно буде вичерпано в серійній атаці і не вистачить у постійному бою.

Як працює імунна система?

Здебільшого це триває абсолютно непомітно - ми навіть не усвідомлюємо, як воно долає злоякісні, дефектно структуровані клітини, що утворюються у мільйонах нас щодня і ховаються в хорошій криївці, щоб потім вкластися і почати самостійне життя за рахунок нашого здоров'я. Боротьба з бактеріями, вірусами та грибками також буде залишатися абсолютно непоміченою, доки імунна система буде сильнішою. І реакція на пил та пилок не викликає більш серйозних симптомів, якщо наш опір працює бездоганно. Скарги, симптоми, хвороби розвиваються лише в тому випадку, якщо імунна система здалася і залишилася на дні боротьби.

Тому найкраще всіма силами захищати та зміцнювати цю вражаюче складну та різноманітну систему.

Це важливо знати!

Бактеріальна флора нашого тіла - це перша лінія захисту нашого тіла. Окрім кислого і слизового покриву, що покриває шкіру та слизові оболонки, воно також покрите щільною бактеріальною мантією. Тільки в роті, носі та горлі є бактерії, які живуть у мирному союзі з нашими понад 50 мільярдами тіл. Вони також захищають нас від чужорідних патогенів, алергенів та шкірних захворювань. Вони значно зменшують сприйнятливість до інфекцій та імунних захворювань.

Мільйони бактерій живуть у кожному квадратному сантиметрі слизової оболонки кишечника. Окрім допомоги у травленні та обміні речовин, вони також відіграють важливу роль у формуванні стійкості.

Цей захисний шар має Травма може спричинити серйозні ускладнення:

  • Неприємне здуття живота, спазми в животі
  • Діарея
  • Рецидивуючі інфекції
  • Запалення у всьому тілі
  • Алергія, реакції гіперчутливості
  • Шкірні захворювання

Тому у випадку пошкодження регенерація повинна бути забезпечена якомога швидше.

Найважливіші шкідники мікрофлори:

Опір модифікований

На імунну систему найбільше впливають:

Небажані наслідки звичайної чорної кави

  • Це підвищує рівень жиру в крові
  • Це підвищує рівень цукру в крові
  • Збільшує ризик серцево-судинних захворювань
  • Викликає аритмію
  • Сприяє розвитку дегенеративних захворювань (суглобові захворювання, пухлини ...)
  • Підвищує рівень стресу
  • Це викликає порушення сну
  • Викликає хронічний головний біль
  • Це призводить до дефіциту заліза
  • Це спричиняє хронічне виснаження та порушення концентрації уваги
  • Він старіє шкіру
  • Він пошкоджує клітини, прискорює процеси старіння

Методи активації імунної системи

Лікування водою та теплом

Поперемінне використання гарячої та холодної води було введено Кнайпом у пацієнтів із ослабленим імунітетом із хронічними інфекціями. Деякі елементи ліки, названого на його честь, може легко зробити кожен, хто вдома.

Трави

  • Кора лапачо: один з найефективніших рослинних чаїв з бактерицидною, вірусною та фунгіцидною дією. Він пригнічує розвиток запалення, прискорює його виникнення, зменшує біль, сприяє спорожненню продуктів життєдіяльності та підтримує діяльність імунної системи. На один літр води підрахуйте 2 столові ложки або 3-4 фільтри (чай Actimun) кори, варіть 10-15 хвилин, а потім замочіть ще 10 хвилин, перш ніж споживати. Її 4-тижневе споживання, подібне курсу, зменшує сприйнятливість до інфекцій та скорочує час загоєння розвиненої інфекції. Його також можна використовувати для інгаляцій, оскільки він знімає запалення слизової оболонки носа та дихання. Якщо у вас температура, зробіть приємну теплу ванну з лапахотеєю після душу, ви гарантовано швидше застудитесь.
  • Кішка кішка: інший важливий південноамериканський імунотрейнер. Також рекомендується приймати його як ліки для профілактики, і в цьому випадку достатньо меншої кількості. Однак, якщо ви хочете усунути існуючу проблему, тимчасово збільште дозу. Люди з більш чутливим шлунком повинні вживати його лише під час або після їжі. Зараз у магазинах є кілька продуктів, варто шукати, який містить найменше тетрациклічних оксиндолових алкалоїдів, адже якщо він присутній у значній кількості, імуностимулюючий ефект продукту знижується.
  • Рости: Активні інгредієнти фруктів, які нещодавно зазнали серйозних нападів в Угорщині, надають ефективну бактерицидну, імунну та стимулюючу дію. Це добре впливає на допоміжне лікування алергічних захворювань та хронічних рецидивуючих запалень. Звичайно, тут також важливе походження та форма препарату, адже ферменти, що відповідають за ефект, надзвичайно розкладаються. Тому може бути доцільнішим вибрати більш стабільну інкапсульовану форму. Звичайно, це теж не панацея, тому вона не замінює інші ліки.
  • Шиї беруть гриби: Оздоровчий ефект грибів шиїтаке полягає головним чином у вуглеводному складі, його речовини пригнічують ріст бактерій та вірусів і навіть мають протипухлинну дію, зміцнюючи імунну систему. Багато лікарень використовують екстракт Ши-бери разом із хіміотерапією раку, щоб зменшити шкідливий побічний ефект сильних хімічних речовин на здорові тканини та імунну систему. Регулярне вживання гриба знижує рівень цукру в крові, схильність до алергії та запалення. Це важливе джерело білка та калію, але його пень містить велику кількість цинку, який активізує імунну систему. Грибний порошок за кілька днів виліковує простудні захворювання, є чудовим відхаркувальним засобом, що видаляє катаракту та усуває кашель. Нещодавні американські та японські дослідження показали 70-відсотковий захист від певних вірусів.
  • Фіолетовий подорожник: Найважливішою діючою речовиною свіжовичавленого соку рослини є вуглевод, який називається арабіногалактан. Коли ця речовина зв'язується з поверхнею вірусів, бактерій або пухлинних клітин, вона також залучає білі кров'яні клітини і сприяє роботі фагоцитів, тобто виведенню сторонніх елементів. Згідно з клінічними випробуваннями та дослідженнями, його найкраще рекомендувати для додаткового лікування повторних інфекцій, запалення, екземи, алергії, герпесу та раку.
  • Корінь тайги: Навіть у малих дозах він значно активізує імунну систему, підвищує стійкість організму до стресів та інфекцій. Його основна діюча речовина - елеутерозид-В, який стимулює вироблення білих кров'яних тілець і підвищує їх активність. Основними напрямами його використання є: виснаження, імунна слабкість, пов’язана зі стресом, стабілізація вегетативної нервової системи.

Лікування регенерацією кисню

Багатоетапна процедура рекомендується не тільки для лікування наявних захворювань, імунної слабкості, запалень, пухлин, але і для профілактики. Суть методу полягає в тому, що контролюється поглинання кисню, утилізація та метаболізм клітин. заохочується видалення шлаків. Побічно опір також значно покращується.

Під час курсу 15-20 пацієнт отримує 4-6 тижнів регенерацію клітин за спеціальною комбінованою вітамінною схемою, циклізує 3-5 разів на тиждень при помірному навантаженні, вдихаючи кисень, а потім ще більше посилює кровообіг та виведення в інфрачервоній сауні. Нарешті, ви отримаєте приємний розслаблюючий або гармонізуючий масаж. Курс можна повторювати 1-2 рази на рік. Це забезпечує вражаючі та швидкі результати для всіх. В першу чергу рекомендується тим, хто часто має симптоми повторних інфекцій, алергію, хронічну імунну слабкість. Це також ефективна і швидка допомога для знесиленого, перевтомленого, сильно напруженого організму.

Регулярні заняття спортом

Не потрібно думати про щось складне, самозакохане та мацеричне. Це вже багато означає ходити, бігати або їздити на велосипеді 20 хвилин на день. Найголовніше - знайти в цьому радість, не перевантажувати організм і бути регулярним. Перевтома (я компенсую все у вихідні) фізична активність послаблює нашу стійкість і робить нас ліжком, а не допомагає. Танцювальна та музична гімнастика дуже ефективні, адже існує не тільки фізичні вправи, але й стимулюючий та розслаблюючий ефект від музики. Давайте також підемо до танцювального дому або до колективних музичних турнірів. Давайте зробимо наші програми тренувань якомога різноманітнішими, щоб нам не було нудно.

Процедури видалення накипу

Шлаки та токсини, що потрапляють у наш організм через неправильне харчування та вплив на навколишнє середовище, можуть значно послабити нашу імунну систему. Тому не завадить включати коротші чи довші цикли очищення, щотижневі дні видалення накипу, якщо ви хочете надовго залишатися здоровими або знову покращувати свою ослаблену стійкість. Найкращі - це дієти, багаті на м’ясні та свіжі овочі та фрукти, сироваткове лікування та різні різновиди постного лікування. Більш тривалі курси - особливо якщо хтось хворий - слід проводити лише під наглядом лікаря.

ЛІКУВАННЯ ВІТАМІНУ І ІНЕКЦІЙ

Високодозовані вітаміни та імунозміцнюючі трави можна давати не тільки всередину, але також шляхом інфузій та деяких препаратів шляхом ін’єкцій (внутрішньовенно або внутрішньом’язово). Ми рекомендуємо ці ліки в першу чергу тим, для кого

  1. ваша імунна система дуже слабка
  2. вони борються з періодичними інфекціями та запаленнями
  3. особливо вразливі, напр. страждають імунними захворюваннями
  4. вони отримують цитостатичні засоби внаслідок раку чи інших причин, їх опромінюють
  5. погане всмоктування, травлення, напр. Хвороба Крона, виразковий коліт, підшлункова залоза, хвороби печінки та жовчі, непереносимість їжі ...

Тривалість та частота лікування індивідуальні, як і склад інфузій та ін’єкцій - залежно від стану пацієнта, результатів, реакції, поточного лікування. Зазвичай використовується 10-15 підходящих процедур, двічі на тиждень. Частота підтримуючого лікування також індивідуальна і може повторюватися кожні 1-4 тижні. Хоча ці методи лікування є більш дорогими, вони набагато інтенсивніші та ефективніші, ніж пероральні препарати.