Ми сердечно запрошуємо вас на семінар Інь йоги, присвячений осінній детоксикації організму.
ІН ЙОГА - це поєднання йогічної та даоської традицій. Він стимулює шляхи меридіанів - енергетичні шляхи в організмі, по яких протікає життєва енергія. Її також називають голкорефлексотерапією, оскільки вона впливає на здоров’я органів так само, як акупунктура, надаючи тиск на точки вздовж меридіанів.
На семінарі ми зосередимося на наборі асан, що зміцнюють функцію органів у значенні ТКМ, найбільш активних і водночас найбільш напружених восени: шлунок та селезінка (перехідний період від літа до осені), легені та товста кишка (весь осінній період).
Ці органи відповідають в організмі не тільки за перетравлення і розщеплення їжі, але й за якість дихання і безпосередньо впливають на нашу імунну систему.
В іншій йозі, яка стимулює потік прани по енергетичних шляхах цих органів, ми можемо підтримувати їх діяльність, а отже:
- покращити наше травлення і одночасно позбавити себе від стресу, який в сучасні часи часто переходить безпосередньо в наш шлунок і викликає в ньому різні проблеми
- усунути труднощі з диханням (астматики, курці)
- поліпшити спорожнення і очищення всього тіла (важливо для людей, які страждають від втоми або почуття виснаження; при надмірній вазі, проблемах зі шкірою: екзема, вугрі; при геморої).
Відповідно до природних циклів, осінній період - ідеальний час для детоксикації організму, незалежно від того, чи потрібно нам позбуватися зайвої ваги, чи емоційного/психічного/психологічного стресу.
Згідно з традиційною китайською медициною, осінь - це час, коли організм природно налаштований випускати і вивільняти все, що нам більше не потрібно, а інь-йога допомагає нам детоксикувати організм найбільш природним, а отже, ефективним і відносно простим способом .
Результатом регулярної практики осіннього набору йоги Інь є те, що навіть під час депресивної атмосфери листопада ми відчуваємо себе життєво необхідними та повними здоров’я та енергії.
Ще однією суттєвою перевагою інь-йоги є активація регенерації сполучної тканини в тілі людини, що значно покращує гнучкість суглобів та загальну гнучкість тіла та хребта.
ПРОГРАМА:
15:00 - 16:15: теорія йоги інь, меридіани шлунка, селезінки, легенів і товстої кишки, вплив інь йоги на внутрішні органи та гнучкість тіла
16:15 - 16:30: перерва
16:30 -17: 30: практика Інь йоги - пояснення окремих асан та місця для запитань
17:30 - 17:40: перерва
17:40 - 19:00: практика Інь йоги (груповий клас)
Семінар відбудеться тут: HAGIA SOFIA - оазис для тіла та душі, Братислава