З іншого боку, я чув від свого знайомого, що він лікував насінням подорожника. Я читав різні думки з цього приводу, але оскільки я все-таки купив пакет ядер для своїх макаронних виробів, і все ще маю їх на 90%, тож споживаю як лікувальний засіб. Я п'ю стільки, скільки вистачає. Справа в тому, що 1 чайна ложка на день. насіннєву оболонку слід змішати з 2 дл води, чаю або соку і негайно випити, тому що, якщо ми дочекаємося, вона буде гелеутворюватися. Однак слід зазначити, що поки триває курс - і, звичайно, так повинно бути завжди - ми повинні споживати щонайменше 2 літри рідини на день, інакше насіннєва оболонка в нашому животі буде набрякати і не чиститися всередині, оскільки вона повинен. В принципі, це очищає кишечник, і якщо ми припинимо худнути, за допомогою очищення можна позбутися останніх кілограмів. Ми побачимо, протестуємо, і якщо він буде розпроданий, я скажу вам ефект, результат. В іншому випадку це повинен бути 2-3-тижневий курс.

повсякденне

Третя тема, яку я хотів торкнутися, - це білковий порошок. Коли я почав писати щоденник, я дуже любив ці дієтичні добавки. З іншого боку, я вже півроку повільно отримую бюлетені Peak, які я регулярно читаю, і я все більше переконуюсь, що якщо я хочу займатися спортом та м’язами, мені потрібно якесь джерело білка. Хоча я їжу багату білком їжу, цього недостатньо. Тож зараз я знову нерішучий, як місяць тому, коли наказав Пируві, питати чи ні. Якось бренд Peak є переконливим, не обов’язково для спортсменів, для нарощування м’язів, а скоріше для жінок, які прагнуть схуднути. Правда, інгредієнти, я думаю, не сильно відрізняються, але вони також не можуть зашкодити. Крім того, Enikő Péntek також рекомендує їх. Я спробую це в одному місці ще кілька днів, а потім вирішу, адже якщо я замовляю, то до 31 січня я все ще маю знижку 16%, що становить приблизно. так що поштова оплата буде.

А потім після мого довгого монологу повинні вийти тренування, написані на завтра. На DVD буде представлений однохвилинний приклад стегна та розтягнення зони зупинки, а короткі відео включатимуть: 3 інтервали між литками та 20 хвилин Табата