Весняна майстерня ІН ЙОГА - ВЕСНОВЕ ОЧИЩЕННЯ.

очищення

Інь йога стимулює шляхи меридіанів - енергетичні шляхи в тілі, по яких протікає життєва енергія. Її також називають безголкою акупунктурою, оскільки, надаючи тиск на точки вздовж меридіанів, вона впливає на здоров’я певних органів так само, як і акупунктура.

На цій весняній майстерні ми вивчимо набір асан, орієнтованих на меридіани печінки та жовчного міхура, які, згідно з традиційною китайською медициною, пов’язані з періодом весняного та весняного очищення організму. Разом з природою ці органи активізуються навесні, інтенсивніше працюючи, щоб допомогти організму, що перебуває в стресі, детоксикуватися після зими. Після такого - природного очищення організму - відбувається підвищення життєвих сил, природне виведення зайвих кілограмів, покращується якість шкіри, настрій і загальне відчуття життя.

Ще однією суттєвою перевагою інь-йоги є активація регенерації сполучної тканини в тілі людини, що значно покращує гнучкість суглобів та загальну гнучкість тіла та хребта. Цей тип йоги підходить як доповнення до ян-стилів йоги (віньяса, аштанга, бікрам тощо) та активного спорту.
Інь-йога також суттєво заспокоює та гармонізує розум, знімає стрес та зменшує психічну та емоційну напругу, яка накопичується в тілі в сучасні суєтні часи.

Програма:
16:00 - 16:45: Теорія інь-йоги, меридіани печінки та жовчного міхура, вплив інь-йоги на внутрішні органи та гнучкість тіла
16:45 - 17:00: перерва
17:00 -17: 30: практика Інь йоги - пояснення окремих асан
17:30 - 17:40: перерва
17:40 - 19:00: Практика йоги Інь (груповий клас)

Після заняття інь-йоги ви залишитесь розслабленими та відновленими.

ДЕ: HAGIA SOFIA - оазис для тіла та душі, Klincová 743/20 (Ružinov), Братислава

ПАРКОВКА: безкоштовно, у дворі. Вхід з лівого боку будівлі вздовж Клінцової 22