Найкращі спортсмени часто досягають меж працездатності людського організму. Однак, на думку вчених, у них є серйозна конкуренція у вигляді дітей. Їм навіть є чим їм заздрити!

дітей

Вчені це виявили діти мають більше енергії, ніж спортсмени на витривалість. За даними британської щоденної газети The Daily Telegraph, це підтвердило те, що виснажені батьки давно підозрювали, а також той факт, що середнього дорослого в основному недостатньо для дітей. Крім того, дослідження вчених з університету Клермон-Овернь у центральній Франції показало, що батьки та матері, які сподіваються, що зможуть втомити своїх нащадків міцним сном вночі, часто покладають марні надії. Діти здатні дуже швидко одужати і повернутися до піку своєї активності, перш ніж батьки зможуть сказати "лягай", додав британський щоденник.

Детальніше: Найефективніший спосіб уповільнення старіння: чітке повідомлення для всіх поколінь

"Ми виявили, що діти більше використовують свій аеробний метаболізм і менше втомлюються від високих фізичних навантажень". сказав керівник дослідження Себастьян Ратель, який займається фізіологією спорту. "Діти також можуть вставати швидко, навіть швидше, ніж дорослі спортсмени на витривалість" стверджує вчений.

За його словами, серцевий ритм дітей швидше нормалізується і швидше знижується рівень молочної кислоти в їх м’язах, яка виділяється при інтенсивних навантаженнях. "Це може пояснити, чому діти, здається, можуть грати ще довго після того, як дорослі втомиться" - сказав Ратель.

Діти не втомлюються

Попереднє дослідження The Daily Telegraph показало, що діти не втомлюються від фізичних навантажень так швидко, як нетреновані дорослі, що призвело до припущення, що їх енергія порівнянна зі спортсменами на витривалість. Але це не доведено.

Тому дослідники виявили 12 дітей віком від 9 до 11 років, 12 нетренованих чоловіків та 13 чоловіків, які займалися видами спорту на витривалість, такими як триатлон на національному рівні, біг на довгі дистанції або їзда на велосипеді. Їм запропонували двічі спринтуватись протягом семи секунд за допомогою пристрою опору. За цією вправою слідував хвилинний відпочинок, під час якого дослідники вимірювали енергетичні витрати учасників при цьому аеробному навантаженні, тобто вправа з достатнім запасом кисню.

У другій частині дослідження учасники крутили педалі нерухомого велосипеда якомога швидше протягом 30 секунд. Дослідники провели тест для визначення анаеробної здатності організму. Це пов’язано з тим, що кисень не використовується при анаеробних вправах і утворюється лактат, що спричиняє втому м’язів. Після цього тесту дослідники виміряли частоту серцевих скорочень, рівень кисню та деградацію лактату, щоб побачити, як швидко учасники одужують.

Їх м’язи швидше відновлюються

Вони виявили, що дитячі м’язи краще протистоять м’язовій втомі і що діти швидше відновлюються після високих фізичних навантажень швидше, ніж добре підготовлені дорослі спортсмени на витривалість.

Дослідники сподіваються, що їхні результати допоможуть розвинути спортивні здібності дітей, а також допоможуть зрозуміти, як організм змінюється з дитинства до дорослості.