Однією з речей, якою більшість з нас захоплюється, є отримання ПЛОСКІ АБО ПОЗНАЧЕНІ ЗВИКИ!
Суспільство засипало нас так званими "СТАНДАРТАМИ" краси. І одна з них - ідеальний живіт. На жаль, багато людей навіть ризикують своїм здоров’ям, щоб отримати ці результати. І вони не будуть щасливі, поки не отримають.
Ця фіксація з плоским або помітним животом є як у чоловіків, так і у жінок.
У нас є кілька клієнтів, яким вдалося скинути багато-багато кілограмів зайвої ваги та відсотка жиру. Але оскільки його живіт не зовсім плоский або помітний вони не задоволені. І вони хочуть ще і ще.
Потім одержимість перетворюється на досягнення "ідеального" відсотка жиру, щоб мати такий бажаний живіт. Щоб ви могли помітити квадрати тощо. І ми віримо, що через певний відсоток жиру ми побачимо себе такими, якими мріємо. І довгий час ми намагалися досягти цього числа, цього відсотка. Покладаючи весь тиск на одне число, всі наші зусилля визначаються числом.
АЛЕ ЦЕ ЗДОРОВО?
Ми всі знаємо, що надлишок жиру шкідливий для організму.
Мати відсоток жиру в межах норми - це здорово. Але це не обов'язково означає, що у вас буде плоский або помітний живіт.!
Наше тіло зберігає МАСЛО мати владу. Це відбувається в клітинах, званих адипоцитами, і накопичення утворює жирову тканину.
З підвищенням рівня жиру, Генетика та гормональний статус людини - це те, що вирішує, де зберігати цей жир.
Наприклад, чоловічий тестостерон, як правило, зберігається в животі та тулубі, а жіночий естроген у стегнах і стегнах.
Реальність така, що кожне тіло - це інший світ, і коли наше тіло вирішує накопичувати жир, у нього є кілька способів і кілька місць це зробити.
ПОТІМ, якщо ваша мета - мати РІВНИЙ ІЛИ ПОЗНАЧЕНИЙ ЖИВІЛ, дуже ймовірно, що нанесення числа на відсоток жиру в організмі НЕ БУДЕ РІШЕННЯМ.
Можливо, коли ви досягаєте бажаного відсотка, ви все одно не бачите бажаних результатів. І рішення полягає в тому, щоб продовжувати намагатися знижувати та знижувати відсоток жиру, поки не досягнете НЕздорового для вашого тіла.
Як ми завжди говоримо, КАЛОРИЧНИЙ ДЕФІЦИТ - єдиний науково доведений спосіб схуднення жиру. Щоб дізнатись більше про КАЛОРИЧНИЙ ДЕФІЦИТ, натисніть тут. Якщо ви захоплюєтесь вмістом жиру, ви можете почати обмежувати свій план харчування непослідовно. І якщо це станеться, ви не тільки НЕ будете піклуватися про своє здоров'я, але і не матимете стійких результатів.
Наша рекомендація полягає в тому, що ви шукаєте тіло, яке вам подобається і тільки вам. Те, що ви цінуєте це за те, що це дозволяє вам робити, а не лише за те, як це виглядає. Любіть це і бережіть це. Покладіть своє ЗДОРОВ'Я перед будь-яким відсотком жиру. Майте тіло, яке дозволяє робити все, що завгодно, що допомагає здійснити ваші мрії. Знайдіть тіло, яке спонукає вас продовжувати харчуватися здорово та займатися спортом.
В КІНЦІ І В КІНЦІ, ЯК МИ ЗАВЖДИ КАЗАЄМО ... ЗДОРОВ'Я ДО ПОЯВИ