Макарони з низьким вмістом вуглеводів з м’ясом індички - ідеальна їжа для дієти LC та звичайного харчування. Паста складається з вершкового сиру та яйця. Вони мають більш тонку структуру.
Макарони з низьким вмістом вуглеводів з м’ясом індички
Макарони з низьким вмістом вуглеводів з м’ясом індички - сировина
- вершковий сир нежирний - 200г
- яйця - 4шт
- індича грудка - 100г
- смачна цибуля
- помідор
- Насіння кунжуту
- гірчиця повна - 2шт
- соєвий соус - 1шт
- оливкова олія - 1ст
- соламіл - 1ст
Макарони з низьким вмістом вуглеводів з м’ясом індички - приготування
- Збийте одне яйце, додайте цілу гірчицю, насіння кунжуту, соєвий соус, оливкову олію та соламіл.
- Ретельно перемішайте, поки не утвориться маринад.
- Покладіть нарізану грудку індички в маринад і дайте постояти принаймні 30 хвилин.
- Смажена індичка на тефлоновій сковороді без олії (вже в маринаді).
- Ми готуємо тісто для макаронних виробів з низьким вмістом вуглеводів, змішуючи яєчню (3 шт) та нежирний вершковий сир.
- Помістіть тісто на деко, застелене папером для випічки, і викладіть середнім товстим шаром.
- Випікайте 20 хвилин у духовці, нагрітій до 200 ° C.
- Коли "макарони" майже запікаються (вони починають вловлювати колір), розріжте тісто на шматки і продовжуйте випічку.
Готуючи макарони з низьким вмістом вуглеводів, під час випікання вам може здатися, що макарони не будуть утворювати макарони, які злипнуться. Але запасіться терпінням і почекайте, поки вони спечуться. Contained Вода, що міститься в сирі, випаровується і утворює структуру в поєднанні з яйцем. Однак візьміть до уваги, що макаронні вироби будуть все більш дрібними за структурою, ніж при використанні борошна.