Подальші заходи Ми постійно отримуємо запитання, в яких вас цікавить, скільки ви можете втратити максимум за тиждень. Хоча ми є прихильниками градації, зараз ми обходимо цю тему заради вас!

Я втратила 14 фунтів за 3 місяці з цією дієтою

Ми дійсно можемо дати відповідь на це запитання, яке ви сприймете одночасно як добрі та погані новини! Почнемо з хорошого: за тиждень ви можете втратити багато жиру!

ваги

Звичайно, було б соромно заперечувати, що існують способи, як за тиждень можна втратити дивовижну кількість жиру - але потрібно знати, що вони довготривалі не є стійкими! Звичайно, якщо ваша мета - позбутися лише декількох кілограмів, вони дають вам шанс швидше дійти до кінця.!

Саме стільки можна втратити до тижня!

І все ж, якщо ви хочете закрутити речі, ось що нам потрібно зробити для досягнення максимальних результатів зараз! Особливо важливо дотримуватися наших порад, адже якщо ви скоротите їх без них, це може в кінцевому підсумку уповільнити ваш метаболізм, і ви будете лише стискати м’язи.!

Мета - втратити лише воду та жир!

  1. Помада Blikk Одного ранку, коли я вийшов перед дзеркалом і побачив себе в дзеркалі, я зрозумів, що вони не роблять ні краплі того, що я бачу.
  2. Мінімальний час для схуднення - 20 кг загальної обробки або дієти їжі 9 скільки пити зеленого чаю, щоб схуднути за тиждень Давайте зізнаємось: схуднути страшенно просто.
  3. Ось правда! Ви можете позбутися такої кількості кілограмів за місяць Ну і підходять
  4. Схуднути за 5 тижнів
  5. Мінімальний час для схуднення - 20 кг

Це дуже важливе речення! Здається, зрозуміло, але насправді справа в тому, що кинуті без винятку кілограми складаються з жиру та води, яку вони вловлюють.!

Ви все ще сумніваєтесь? Тоді дозвольте мені розповісти вам історію!

Обидві групи дотримувались калорійної дієти, що становить лише трохи менше половини рекомендованого щоденного споживання! Що ви здогадалися, яка група перемогла?

Справа в тому, що обидві групи призвели до різкої втрати ваги, проте кардіологи також втратили багато м’язів, тоді як тренажери практично зберегли загальну м’язову масу! Який урок історії? Втратити максимум здорової ваги за 2 місяці, вживаючи надзвичайно мало їжі, не втрачаючи м’язів.

Схудніть на 3 фунти за 7 днів: прийміть дієту SOS!

Вам потрібні лише дві речі: силова підготовка та переконання, що ті невеликі калорії, які ми приймаємо, складаються майже виключно з білка! На наступній сторінці я розповім вам, як ви також можете це вирішити! Ви повинні приймати дуже мало енергії, лише якщо хочете різке схуднення!

Звичайно, якщо ви хочете бути ситим, ви потрапили не в те місце! Якщо ви вирішите цей виклик, ви не зможете споживати більше, ніж ваші щоденні калорії! На що потрібно звернути увагу, це отримання достатньої кількості білка, інакше вам не буде з чого регенерувати м’язи! Вам навіть знадобиться трохи незамінних жирних кислот, оскільки це необхідна потреба для здорового життя!

Їм також може бути цікаво

Пам’ятайте, ви можете робити це лише тиждень! Якщо наступного дня у вас не відбудеться повстання м’язів, ви зробили це неправильно! Голод згорить, у вас не повинно бути сумнівів!

Я намагаюся пити якомога більше зеленого чаю в подібних ситуаціях, це час від часу перемагає голод. Клітковина також є чудовими друзями в таких ситуаціях, намагайтеся споживати якомога більше їх!

Ми просимо всіх не приймати рішення про дієту більше 4 тижнів.

Я справді написав його лише для тих, хто хоче за 2 місяці схуднути на максимум здорового схуднення і не хоче довго його чекати! Якщо у вас надмірна вага, ви підете набагато далі за допомогою добре відкаліброваного, тривалого максимального здорового схуднення за 2 місяці без страждань і тренувань - які, звичайно, повинні включати елементи ваги таким же чином.!

Бажаємо удачі всім, хто хоче схуднути!