Цієї неділі, Малена Гінзбург сів за стіл Пообідавши з Міртхою Легранд,з керуванням Марсела Тінейр, і розкрито таємниця, яка допомогла йому змінити своє тіло згадуючи знущання, які вона зазнала, коли була маленькою.

гінзбург

"Я вирішив змінити свою фізіономію тисячі разів, але вона не вийшла"Актриса прокоментувала, коли Марсела Тінейр запитала її, коли вона натиснула, щоб змінити харчові звички.

"У мене було відчуття, що я вдарився в дно тисячу разів. Коли мені було 12 років, я потрапив до клініки для схуднення”- згадала Малена. І додав: "це було тоді, коли стартувала середня школа, і подивитися, чи зможу я уникнути завантажених".

"Я була візкою, дуже товстою, я неправильно вимовила р і була дочкою відомого, було скрізь напасти на мене ", - сказав він. Нарешті він виявив, що ключовим було те, що «цього разу я хотів зробити це по-іншому, здоровіше. Я спробувала всі чарівні дієти, але ця була здоровою ".

Якийсь час тому, Малена користувалася своїм акаунтом в Instagram поділитися своїм досвідом, і там вона поділилася деталями дієти, яка їй працювала. "У березні вони дали мені книгу"Дієта зі швидким метаболізмомХейлі Помрой. Ви можете погуглити його та завантажити безкоштовно. Я просто дотримувався дієти, яка там є, протягом 28 днів. Без борошна, без молочних продуктів, без алкоголю, без легких продуктів тощо ".

"Я готувала їжу, доглядала за собою і ні дня не виходила з дієти. Як тільки я закінчив це, у мене було кілька віскі, щоб відсвяткувати, і я досить напився, щасливий! (Про те, що в книзі не сказано). У цьому місяці я схудла на 5 кг, приблизно ".

"Після цих 28 днів я повернувся до більш нормального життя але я не їм борошно. Іноді, коли мені дуже хочеться. Але я намагаюся цього не робити. Для мене це не приголомшливо. Мені це не коштує жахів. Я не нещасливий ".

"Я багато катаюся, є дні, коли я роблю 40 км. Займаюсь йогою (це моя терапія для тіла та голови), тепер я відновив теніс і почав займатися електрофітнесом. Ох, і я їм свої добрі шоколадки! Це трохи те, що я зробив ... Сподіваюся, це допоможе вам і ДЯКУЮ ДЯКУЮ ДЯКУЄМО за те, що ти мені говориш, справді ".