Специфічна дієта та велика кількість фізичних вправ були запорукою досягнення його мети.

За її словами, актриса показала, що їй було нелегко говорити про ці питання. Він завжди боровся із зайвою вагою і цього разу він зміг досягти своєї мети. Страх повернутися назад все ще залишається.

показала

"Мені дивно говорити про це, Це додає мені скромності, мало смирення, І я боюся знову товстіти! ", - написав він. Пізніше він пояснив, що багато дівчат пишуть йому відчайдушно просити про допомогу. Вони говорять йому, що товстіють і не знають, як це зупинити.

"За своє життя я зробив тисячі дієт, ще будучи дівчиною. Я ходив до всіх лікарів, до груп, перевіряв усі ваги у всіх кабінетах і з’їв тисячі легких желе. Я звинуватив свою щитовидку (у мене операція), затримку рідини та гени ", - сказав він. І визначив:" Я визнаю себе набагато жирнішим, ніж худий. Я все життя терпів знущання. Я пишу жартівливі монологи на цю тему, на свої комплекси. Для мене це виклик більше не робити цього. Як я І це не означає, що не можна подобатися зайвими кілограмами, навпаки. Я просто кажу про те, щоб мати тіло, більше схоже на те, що я хочу. Щоб почуватись комфортно ".

Потім він розкрив свою таємницю. У березні він прочитав книгу Хейл Помрой "Дієта швидкого метаболізму". Протягом 28 днів він складав план на цих сторінках. Він ліквідував борошно, молочні продукти, алкоголь та легкі продукти. Жодного разу це не заважало "Як тільки я його закінчив, у мене було кілька віскі, щоб відсвяткувати, і я дуже напився, щасливий! (Про цю частину не сказано в книзі). У цьому місяці я схудла приблизно на 5 кілограмів", він детально розказав.

Потім він повернувся до своєї попередньої дієти, але майже повністю вилучив борошно. До цього він додав вправу. Він їде на велосипеді, а іноді проїжджає 40 кілометрів. Займається йогою, тенісом та електрофітнесом.

"Це трохи те, що я зробив ... Сподіваюся, це допоможе вам і ДЯКУЮ, ДЯКУЮ, ДЯКУЄМО за приємні речі, які ви мені розповідаєте.", - завершив він.