Експерти вважають, що доступ дитини до різноманітних солодощів, таких як морозиво, шоколад або маленькі пакетики цукерок, повинен бути обмежений. Забагато солодощі для дітей може завдати шкоди або навіть спричинити гіперактивність та поведінкові зміни. Однак небезпечний не тільки цукор у їжі, але й напої з високим вмістом цукру. Занадто багато підсолодженого безалкогольного напою призводить до ожиріння, карієсу, дефіциту кальцію (особливо якщо дитина п’є безалкогольні напої замість молока).
Недостатньо мати його батьки розумно обмежують споживання солодощів своїми дітьми, але також слід уважно читати інгредієнти кожного продукту. У багатьох випадках, здавалося б, нешкідливий делікатес може містити величезну кількість цукру та інших шкідливих речовин, тому бажано уникати цих попередньо розфасованих продуктів.
Щоразу, коли з’являється можливість, ви можете запропонувати її своїй дитині замість солодощів здорова їжа а також закуски: шматочки фруктів та овочів, цільнозернове печиво. Звичайно, іноді може поміститися невеликий шматочок солодощі, наприклад, маленький шматочок шоколаду або домашній торт. Дітям молодшого віку ніколи не давайте їм крихітних цукерок, бо вони можуть легко їх втопити.