Автор: Kiss Verus (ред.)

дитина

20 грудня 2010 | Оновлено: 17 січня 2016 р.

Ви можете запобігти серйозним захворюванням, якщо звернете увагу на збалансоване споживання, коли ви вже годуєте дитину. Свідоме приготування їжі та обробка - це відповідальність виноградної лози.

Te j! g! Скільки їсть ця дитина?

Чому це занадто багато солі?

Надмірне надходження слини може пошкодити навіть незрілі нирки маленьких дітей і згубно вплинути на їхній артеріальний тиск. Високий пульс a посилення кольору збільшує ризик інсульту, захворювань нирок та потовщення м’язової маси лівого шлуночка (гіпертрофія) незалежно від ефекту.

За ініціативою Європейської комісії Угорщина також долучилася до програми скорочення ЄС, суть якої полягає у покращенні якості продуктів харчування у державах-членах.

Згідно з опитуваннями дорослого населення Угорщини, гіпертонією страждають 2,5 мільйона людей. Тому важливо, щоб ви свідомо готували їжу вашої дитини в дуже молодому віці та вибирали інгредієнти, які не готують або лише зменшують вміст міститься в контейнерах. Також слід звернути увагу на те, що малюк не маленький дорослий, оскільки його організм важче справляється з «димним сміттям», призначеним для дорослих.

S та їжа

Порахуйте, перш ніж дати йому їжу!

Ви можете розрахувати вміст продуктів, помноживши вміст натрію на етикетках на 2,5. Рекомендований щоденний прийом їжі на кухні - 1,2 г для дітей та 5 г для дорослих.

Їжа для дітей має контрольований вміст натрію, тому їх можна вживати кілька разів на день. Бажано давати дитячим напоям на основі молока замість негабаритних молочних продуктів для самих маленьких, оскільки окрім усіх поживних речовин (білка, необхідного для росту, заліза, кальцію, магнію тощо), вони також містять достатня кількість.

Як зменшити споживання дитиною жиру?

Якщо ви говорите про пил, ви можете мало заробити. Оскільки самі продукти містять натрій, необхідний для функціонування нашого організму, ми в основному не потребували б його в будь-якому віці для приготування їжі. Готуйте свій раціон для маленьких дітей з ще більшою обережністю, ніж для дорослих, оскільки в їхніх випадках також вірно, що він може бути смачним навіть без нього. Розглянемо наступні поради!

  • Готуючи, ви можете обдурити чудові аромати зеленими спеціями, наприклад, ви можете використовувати залізну траву, наприклад, обережно додаючи її для виявлення нових смаків.
  • Потемніння та обробка м’яса разом із зеленню та фруктами також можуть допомогти зробити сім’ю більш прийнятною до інших інгредієнтів.
  • Чим більше ароматних (зелених) прянощів, зелені, фруктів ви використовуєте, тим краще ви можете зменшити споживання, що не тільки ваша сім'я позитивно впливає на ваше здоров'я, але це також позитивно впливає на подальший смак вашої дитини.
  • Замість закусок дайте дитині натуральні насіння олійних культур, нарізану зелень, фрукти!
  • Замість ароматизованих молочних продуктів купуйте натуральні продукти, дитячі напої на основі молока!
  • Віддавайте перевагу натуральній шинці замість порізів!
  • Використовуйте свіжу зелень і завжди перевіряйте вміст натрію в заздалегідь підготовлених продуктах!
  • Уникайте використання харчових порошків та кубиків супу!