Зуна Лемменс Керна

За кілька місяців до гонки

Це 5 березня та електронне повідомлення з темою: Я виграю у вхідних з темою: Перемога у конкурсі на вступний внесок на СЦЕНІЧНИЙ СЛІД. Я здивований, я зовсім забув про змагання. Тим не менше, я відразу задоволений, і мій адреналін підвищується, коли я чекаю чергової бігової пригоди. Я натискаю сторінку пробігу, щоб оновити дані про перегони. 54 км, висота 3800 м на швейцарських пагорбах над озером Лугано. Початкова точка та фініш однакові. Дата - 15 червня. Це буде поживним делікатесом для моїх маленьких карпатських ніг! Наступного дня я надсилаю електронний лист із підтвердженням і тимчасово відпускаю гонку. Адже до червня ще далеко.

У тиждень перегонів

Боже, червень! Класичний. У мене хороший старт, але все в Малих Карпатах над Братиславою, з максимальним підйомом на висоту 1700 м. Нева, я планую "піти потоком" і справді насолодитися Мальовничою стежкою.

Гонка в суботу, але ми стартуємо вже в четвер. Це стало своєрідною сімейною традицією, що якщо ви їдете на біговий захід, це відразу поєднується з тривалими екскурсійними вихідними. Нехай подорожі мають іншу додану цінність, крім цієї, із задоволенням того, що треба тусуватися на самоскиді.
Так, 13 червня, 6 ранку, напрямок швейцарського кантону Тічіно, приблизно 940 км на машині від Братислави. Я і моя допоміжна бригада - чоловік і собака.

Початок - у селі Тессерете, приблизно на 518 м над рівнем моря, але ми живемо приблизно за 20 км звідти в ще меншому селі Пура. Шукати гуртожиток я почав близько 2 місяців тому, що виявилось досить пізно. Вибирати було не з чого, і що було, ціни були такі ж високі, як швейцарські пагорби. Як я пізніше дізнався, готель у Тессере забронювали в січні.

Це п’ятниця, за день до старту. Я йду до стартового пакету і з радістю виявляю, що він містить багато корисного - приємну футболку, силіконову чашку для напою (яка, до речі, також є частиною обов’язкового обладнання,.

У кантоні Тічіно панує дуже розслаблена атмосфера, всюди звучить італійська, яка тут є офіційною мовою, а Тессерете повно бігунів із стартовими пакетами. У повітрі я відчуваю себе схвильованим, щасливим, напруженим. просто перед верхньою температурою. Нехай буде 8 годин ранку, а я на старті! На додаток до "мого" 54 км маршруту, мальовнича стежка проходить 115 км (бігуни стартують опівночі) та 27 км (старт о 9 ранку).

Вид з Тессере. Коли я сфотографував, я наївно думав, що це буде «вершиною» загону. Я дуже помилився, їх було набагато більше:-)

Біг день

Будильник 5:30. Ще напівсонний, я штовхаю в собі бананову вівсянку. Швидка прогулянка собаки, його сніданок, пробудження людини (коли я це пишу, я розумію, що бідолаха, мабуть, залишився зовсім без сніданку:-().). Я вішаю на себе рюкзак і о 6:30 ми вирушили на машині в напрямку стартової лінії, де все виривається о восьмій.

Тессерет зайнята, але паркування легко знайти завдяки хорошій організації. Спочатку я йду здати свою висадкову сумку з речами для переодягання, але я виявляю, що на 54-кілометровому маршруті немає можливості висадити. Мене це дивує, але насправді це не турбує, тому я залишаю речі в машині.

Стоячи на старті, я з цікавістю спостерігаю за оточуючими людьми і вивчаю прапори на їх стартових номерах. Окрім вітчизняних, тут, звичайно, представлені Італія, Німеччина та Франція, є багато чеських прапорів, і я знаю, що є і словацькі, я просто не бачу їх на той момент на даний момент. За межами Європи я сприймаю Японію, Аргентину та Мексику.

Щодо найпопулярніших кросівок, мені здається, що Salomon однозначно очолює міжнародні змагання.

І нарешті ми починаємо! Він задушливий і теплий, навіть тепліше в м’ясі, що біжить (на стартовій лінії було понад 700 імен). Це вже тече від мене через 10 хвилин бігу. На початку ми піднімаємось крізь кімнату відпочинку та по тротуарах від котячих голів, у більшості бігунів є молотки, і їх стукіт механічно звучить у моїх вухах. На перших 6 кілометрах ми рухаємося з висоти 520 до 1115 м над рівнем моря. Я бігаю у своєму вишколеному темпі "хатинка-канатна дорога", але через кілька клілометрів трохи пригальмую, бо, схоже, ми піднімемося ще одну милу вічність. Я не хочу дути живіт з самого початку. Моя стратегія для цієї гонки має робочу назву "F * ck the clock" за словами панкера Патті Сміт, тобто я не змагаюся. Мета полягає в тому, щоб тренувати свій шлунок, навчитися оцінювати та розподіляти правильні сили на більш довгих і вимогливих маршрутах. Але знову ж таки, заливки немає!

На мить є літак і низин. Ми бігаємо навколо стада корів, у кожної з них є дзвіночок на шиї, вони весело вражають наші ритми. І знову пагорб йде, але цього разу це буде кілька поживних годин на педалях (з меншими ділянками вниз по схилу). На 14 км ми біжимо до Монте-Бар, 1816 м над рівнем моря, де нас чекає великий металевий хрест. Можна подумати, що він був на вершині, і тепер у нього буде пробіжка, або якийсь видих. Але це було б дуже просто. Ми повертаємо ліворуч, де мене дивує ще одна крутіша. Я його раніше не помічав.:-) Я бачу перед собою пагорб, і як тільки я піднімуся на нього, за ним з’явиться інший і крутіший. А потім все більше і більше. Це триватиме до 20-го км до Газцироли, найвищої точки перегону з 2102 м над рівнем моря. м. Мальовнича стежка приємно грає з нами. На масивних пагорбах люди схожі на маленьких мурах, нанизаних у різнокольоровий одяг. У цьому розділі мене обійшло багато жінок, але я не надто цим займаюся. Особливо тримайте мене добре під час бігу. У мене немає швидкого темпу, але я ніколи не зупиняюся на пагорбі. І перспективи тут великі. Я десь читав, що якщо видимість ідеальна, то ви можете бачити аж до Монблана. Цього разу, однак, перевіряти не буду, видимість не 100%, але бомбастичного виду на озеро Лугано та навколишню природу мені цілком достатньо.

Фото: Монте-Бар, 1816 м над рівнем моря, і ми продовжуємо

З Гацціоли біжимо до закусочної. На цій ділянці, мабуть, є трохи заплутаних маркувань, тому що я бачу бігунів, що бігають і з лівого, і з правого боку, але це насправді не має значення. Я обходжу жінку, яка обігнала мене на пагорбі. Вона нахиляється вперед, руки лежачи на колінах, вона її спалила. Саме така поза, якої я намагаюсь постійно уникати. Напої мені здаються дуже скромними, але потім я дізнаюся, що через 20 хвилин вона поруч із усім необхідним. Наступний розділ неймовірно чарівний! Ми біжимо по залитій сонцем галявині, посеред міні-водойми чи, точніше, великої кори, а навколо багато плямистих корів. Їхні дзвони знову дзвонять, і наш слід веде прямо крізь стадо. За 10 метрів переді мною одна корова перетинає тротуар, якраз вчасно, щоб я побіг, не гальмуючи. «Гарний час!» - кажу їй, кидаючись далі. Ще одна закусочна San Lucio призначена для стрибка (25 км, приблизно 1500 м над рівнем моря), і мене чекає бажана червона диня. Сан-Лусіо - це точка, де ми торкаємось кордону з Італією.

Вони продовжують, знову піднімаючись на Фохорінну (1809 м над рівнем моря), а потім бігаючи через ліс до закусочної протягом 31 км, де мене чекають чоловік і собака. Вони обоє мене заохочують, і це дає мені більше енергії, ніж 10 гелів разом. Я можу трохи посилити там, а потім продовжувати лупцювати, я не голодний, але набиваю гель на першому пагорбі за освіжами. Я намагаюся приймати калорії кожні 45 хвилин, подобається мені це чи ні.

Фото: автомат для закусок Cappana Pairollo та докірливий погляд моєї собаки "Це зайняло у вас час!"

Через 32 км я нарешті починаю ходити втомлених людей. Це непросто, адже всюди є співак, і треба чекати слушної хвилини. Хтось голосно дме за моє вухо, тож я запитую його, чи не хоче він обійти. Я, очевидно, втомився, бо замість передбачуваної англійської мови я прошу його словака. Однак, мабуть, він у подібній ситуації, бо відповідає мені "Wahrscheinlich nicht". Кожен по-своєму, але головним чином те, що ми розуміємо одне одного:-)

На 34-му кілометрі є жорстокий пагорб довжиною близько 1 км, але підйом перевищує 315 висот. На його вершині, однак, у мене найкрасивіший вид на перегони (принаймні для мене). Монте Боглія. Навколо та під ними, зліва та праворуч, зелені пагорби, гладке, як дзеркало, озеро. Спекотно, і я хочу прийняти ванну. Я ще зовсім не фотографував, але витягую телефон і натискаю кілька знімків. Потім вимогливий і тривалий забіг, мої ноги поколюють протягом 10 хвилин, мозок на смак насторожений, щоб я міг зайти в потрібне місце. Мені ще потрібно довго тренуватися, щоб це пройшло гладко. Однак я зазначаю, що мій вибір кросівок La sportiva Mutant для цієї гонки був правильним. Вони мені ідеально підходять і чудово тримаються.

мальовнича

Фото: Види з Монте-Богля

Останні 12 км пробігають в нижніх місцях, між 800-1100 м над рівнем моря, тому ми в основному знаходимося в лісі. Приблизно за 10 км до фінішу знаходиться остання міні-закусочна. Одна бабуся, яка була мені п’ять останні 5 км, кружляє мене. Я все ще помічаю, що він наливає в пляшку теплий чай і колу. дивна комбінація, але, мабуть, надзвичайно ефективна, оскільки вони простежувалися далі, ніж стріла. Повага. Я киваю двом бігунам, які лежали поруч на землі, вітаю добровольців і трієлю. Всього 9 км.

Відразу за закускою нас чекає попереджувальний знак: «Увага! Технічно вимогливий спуск! »Думаю, чудово. Це не буде "лише" 9 км. Я стояв на ногах близько 10 годин. Я спускаюся, як можу. Я чую за собою шторм. Напередодні ввечері також було багато дощів, і багато каменів і коріння дерев ковзає, неважливо, який вид кросівок.

Останні близько 4 кілометрів - це також асфальт, де я виявляю, що сил у мене все ще вистачає, бо раптом я йду в темпі. Я бігаю принаймні п'ять бігунів, що дає мені бажання фінішувати. І раптом я знову бачу свого чоловіка та собаку. Здається, вони заражені більше за мене:-) А потім напис "Останні 1111 м до кінця". Я ходжу певний час, але мені це не дає, я намагаюся бігти. Я об’їжджаю трьох інших «страждальців», ми вітаємо один одного і підбадьорюємо словом браво. Я приблизно в 500 метрах від фінішу, коли чую за спиною жіночий голос. Хоча я не змагаюся, і це нічого, я все одно не можу цього зробити, і я стріляю в рефлекторному темпі, поки сам не здивуюсь. Люди стоять біля дороги і веселяться, двоє схвильованих маленьких дітей з розпростертими руками у привітання. Я ляпаю їх і з широкою посмішкою біжу до фінішу. Медаль на шиї, модератор прицілить погляд до мого нагрудного нагрудника і закричить Зуна, Словачча, Браво! Мені подобається, що так я вітаю тих, хто давно прийде до топ-10.

Вся гонка зайняла у мене 11 годин, і я фінішую на 40-му місці в категорії. Я надзвичайно щасливий, бо не пішов швидко, але зумів розподілити свої сили, щоб у мене не було жодної кризи. Я прекрасно любив природу, і, дійшовши до фінішу, у мене було відчуття, що я легко можу пройти ще щонайменше 20 км. Я досягнув того, заради чого приїхав сюди, і це дуже задовольняє почуття кожного бігуна.

Мальовнича стежка, безумовно, була однією з найкрасивіших гонок, які я коли-небудь пробігав, і з чудовою організацією. У мене все ще були ендорфіни з цього циклу через 3 тижні. Я точно хотів би колись сюди повернутися. І його можна запустити за 9 годин. Вам ще потрібно мріяти та розважатись:-)


Фото: Келих місцевого вина та повний місяць із відблиском на поверхні Лугано. Закінчення ідеального дня. ну спасибі.

Стаття опублікована за згодою автора.