вашим

Ми назавжди намагаємося придумати магію, яка творить чудеса з нашим тілом і є навіть тонкою. Ми щойно знайшли одне: мед. Ви можете дізнатися про його здоровий вплив, і ви відразу ж будете їсти великою ложкою.

Приєднуйтесь до нашої групи у Facebook!

Шкіра стане чіткішою

Мед є чудовим антиоксидантом, тому регулярне вживання звільняє організм від багатьох токсинів. Це також покращує стан шкіри з її антибактеріальним ефектом.

Це допомагає схуднути

Якщо ви звертаєте увагу на свою вагу, лікарі рекомендують уникати цукристих продуктів. Але це не стосується меду. Склад цукру в ньому відрізняється від традиційного цукру. Мед стимулює обмін речовин, що дуже важливо для схуднення.

Рівень холестерину падає

У меді зовсім немає холестерину. Навпаки, його інгредієнти та вітаміни сприяють зниженню рівня холестерину. Щоденне вживання меду також благотворно впливає на рівень антиоксидантів в організмі, полегшуючи боротьбу зі шкідливим холестерином.

Серце буде сильнішим

Дослідження показали, що антиоксиданти в меді запобігають звуженню артерій. Залежно від того, де розвивається звуження судин, це також може спричинити серцеву недостатність, втрату пам’яті та головний біль. Змішайте кілька ложок меду у склянці води, і ви зможете запобігти звуженню судин.

Пам’ять покращується

Інші дослідження показують, що мед має антистресовий ефект, може відновити клітинну захисну систему організму, а також покращити пам’ять. Кальцій, що міститься в ньому, легко утилізується мозку, що також покращує його функцію.

Це допомагає вам краще спати

Цукор у меді підвищує рівень інсуліну, що допомагає у виробництві серотоніну. Серотонін стає мелатоніном, що, в свою чергу, сприяє кращому і спокійному сну.

Ваш шлунок буде здоровішим

Мед має сильну антисептичну дію, його також рекомендується вживати натщесерце. Якщо у вас це звичка, ви можете уникнути багатьох захворювань шлунково-кишкового тракту. Проходячи через шлунок, мед вбиває хвороботворні мікроорганізми та загоює незначні рани на слизовій оболонці шлунка.

Це заспокоює нерви

Не просто легенда, мед дійсно може заспокоїти ваші нерви та зменшити втому. Глюкоза в меді необхідна для функціонування нейронів. Він швидко всмоктується в кров, сприяє розслабленню та полегшує психічні захворювання.

БОНУС: Мед з часником

Поєднання меду з потужним протиінфекційним та лікувальним інгредієнтом, таким як часник, може збільшити його користь. Часниковий мед зміцнює імунітет і допомагає підтримувати здоров’я. Інгредієнти:

  • 3-4 головки часнику,
  • 1 кухоль меду,
  • невелика баночка-муляр.

Візьміть часник на його зубчики і почистіть його. Покладіть його в мулярську банку і налийте на нього меду. Якщо воно було пухирчастим, розмішайте. Накрутіть верхню частину на скло і залиште її дозрівати кілька днів. Їжте по одній столовій ложці на день натщесерце, щоб бути здоровими та енергійними, як ніколи раніше.