Зростаючи, Енні Фостер більшу частину свого життя мала зайву вагу, поки поїздка на пляж не змусила її прийняти життєво важливе рішення схуднути. За 10 місяців він втратив майже половину ваги тіла, і тепер він не міг бути щасливішим із своїм дивовижним новим я.

великий

Фостер, косметолог і мати дочки зі Спартанбурга, штат Південна Кароліна, вдалася до вживання таких продуктів, як торти, тістечка або смажена їжа, щоб втішити себе в стресових ситуаціях; вона думала, що їжа їй не зашкодить.

"Я звернулася до їжі, тому що тоді думала, що їжа мені не зашкодить", - сказала 32-річна Енні в інтерв'ю Mail Online. "Але врешті-решт все, що я їв, боліло пізніше в житті".

Будучи розміром 30 і вагою 430 фунтів (приблизно 195 кг), Фостер була незадоволена собою. Однак свої справжні почуття він приховував з посмішкою, коли виходив із друзями або на публіку.

Переломний момент у житті Фостера стався в червні 2017 року, коли він вирішив, що йому досить. Фостер вирушила у подорож із друзями на пляж, але вона не могла розважитися.

"Мені довелося приймати шість різних ліків", - сказав Фостер. "Я був нещасний, і в той момент я сказав:" Не більше, це не може бути моє життя ".

Фостер знав, що він повинен змінити свій спосіб життя. Він почав із фізичних вправ, таких як біг або ходьба, та коригування своїх харчових звичок. Замість того, щоб їсти все, що їй подобається, вона їла лише білок на сніданок, а протягом дня їла фрукти. За обідом та вечерею він знову складався з білка разом з овочами.

У червні 2018 року Фостер пройшов шлунковий шунтування.

Після довгих наполегливих зусиль за 10 місяців вага Фостера впала до 226 фунтів (приблизно 103 кг), і вона стала розміром 12. Фостер був надзвичайно задоволений.

"Втрата ваги дала мені нове життя, я ніколи не думав, що життя буде таким і почуватись таким", - сказав він. "Тепер я можу робити те, що я боявся робити, як кататися на американських гірках".

Ставши здоровим зараз, Фостер може активніше грати зі своєю маленькою донькою Кателинн. У серпні 2019 року Фостер сів на свій перший рейс. "Раніше я відчував, що занадто великий, щоб літати", - сказав Фостер.

Для Фостера було нелегким подвигом скинути зайві кілограми. Однак, незважаючи на те, що люди підходили, щоб привітати її з тим, як неймовірно вона підтримувала свою втрату ваги, бувають випадки, коли вона все ще виглядає так, як це було, коли дивилася в дзеркало.

"Найважчим у моїй подорожі було мислення", - сказав він. "Причиною того, що я це кажу, є те, що ваше тіло так швидко худне, що ваш розум не встигає наздогнати".

Досягнувши своєї мети у фітнесі наполегливою працею та наполегливістю, тепер Фостер радить іншим, хто хоче схуднути, спершу підготувати свій розум до подорожі і не здаватися так швидко.

"Як тільки ви почнете, продовжуйте наполягати", - сказав Фостер. «Деякі дні будуть кращими за інші, але нехай нехай поганий день змусить вас зазнати невдачі, у вас є це, у нас це є. Також залишайтеся поруч з людьми, які допомагають вас мотивувати ”.

Підтримайте нашу незалежну журналістику, пожертвувавши “каву” для команди.