26 листопада у нашому тренажерному залі з’явиться новий тип годинника! Ви можете долучитися до заходу ТУТ!
Тренування «Кенґа-носій» - це більше, ніж гімнастика дитини-мами, це найкраща форма післяпологової регенерації, зміцнення м’язів живота і задньої частини та формування базової витривалості.
- Зміцнює ослаблені м’язи під час вагітності та пологів (м’язи живота, спини, заду)
- Формує "критичні" ділянки (сідниці, стегна, живіт)
- Це допомагає подолати післяпологову депресію, смуток
- Переконайтеся, що ви виношуєте правильну дитину
- Можна зустріти інших мам, обговорити проблеми
- Ми вивчимо основи безпечного тренування вдома
- Ми також знаходимо спосіб безпечного пересування у разі ускладнень
- Тут немає складних хореографій, немає складних кроків для вивчення
Передумови першого навчання:
повинен пройти 6-тижневий гінекологічний огляд
перед початком занять анкету необхідно заповнити та підписати
Тренувальне обладнання потрібно, якщо у вас немає власного спорядження, ви можете взяти його в борг безкоштовно під час турніру.
Заміна рідини дуже важлива під час тренувань, тому, будь ласка, візьміть її з собою.
Рухайтеся разом із дитиною!
Я з нетерпінням чекаю бачити тебе у своїх тренуваннях, Джудіт!