Габріела Бахарова, 17 травня 2019 року о 05:47
Наближаються літні канікули та подорожі на машині, поїзді, автобусі, літаку. Однак більш чутливі діти можуть страждати від хвороби руху під час водіння. Як з нею боротися?
Відтепер нудоти більше немає.
Чому у більш чутливих людей нудить в машині чи інших видах транспорту? Причиною так званого кінетозу є стан, при якому вестибулярний апарат у вусі, відповідальний за просторову орієнтацію та рівновагу, отримує інформацію, яка суперечить тому, що бачимо. Тіло рухається вперед, але при цьому очі дивляться, наприклад, на сидіння, яке не робить жодного руху. Ця плутанина, коли нервова система отримує суперечливу інформацію і не може оцінити, рухається тіло чи ні, спричиняє типові прояви морської хвороби, які включають блідість, пітливість, запаморочення, а деякі люди блюють.
Діти старшого віку вже знають, як попередити батьків, що їм погано. Вони кажуть водієві зменшити швидкість, і їм стає погано. Це складніше для дітей молодшого віку, особливо для тих, хто ще не вміє розмовляти. Вони можуть попередити вас про можливу проблему, коли вони муркочуть, плачуть або торкаються живота. Як мінімізувати ризик розвитку транспортної хвороби?
1. Ніякого мобільного телефону в руках
Дитина, схильна до хвороби руху, не повинна дивитися книги в машині, читати, грати з мобільним телефоном. Вам краще співати, говорити або грати у футбол у слова разом.
2. Відкрийте вікно
Першою допомогою може бути приплив свіжого повітря, рекомендується відкрити вікно, увімкнути кондиціонер, зупинитися і бігти. Це також допомагає, коли дитина починає глибоко дихати і коли ви розв’язуєте його одяг.
3. Місце також важливе
Місце, де сидить дитина, схильна до хвороби руху, також дуже важливе. В автобусі це прямо за машиністом, в поїзді посередині вагона, в літаку місця між крилами та в машині - найкраще місце для пасажира з цієї точки зору.
4. Це також залежить від водія
Якщо можливо, вибирайте стежки, які ведуть прямо, уникайте маршрутів з великою кількістю кривих, які викликають або погіршують нудоту. Сильне гальмування або часті руху заднім ходом також погіршують симптоми. Водій повинен їхати якомога повільніше. Дуже підходять часті перерви. Краще починати довгу подорож вночі, коли дитина дуже ймовірно засне.
5. Ні порожнього, ні повного шлунка
Кінетоз може бути викликаний поїздкою на голодний шлунок, а також жирною їжею, з’їденою незадовго до поїздки. Найкращий компроміс - дати дитині щось простіше.
6. Спостерігайте за обрієм
Профілактика кінетозу полягає у спостереженні горизонту в машині, найкраще вибрати одну статичну точку і зафіксувати її поглядом.
7. Остерігайтеся запахів
Кінетоз також може бути спровокований різними запахами в машині, запахом парфумів, сигаретним димом, їжею. Уникайте їх.