здоров

Чи знаєте ви, що таке синдром економічного класу? Ні, це не відчуття неповноцінності від того, що ти гірший економічно, ніж твій сусід з більшою квартирою та кращою машиною. Це проблема зі здоров’ям для мандрівників на літаках, у довгих поїздках на автобусі, машині.

Відсутність фізичних вправ та сидіння в обмеженому просторі може призвести до утворення тромбу у вені, а згодом - до легеневої емболії зі смертельними наслідками.

Тромбоз означає утворення тромбу у вені, найчастіше у венозній системі ніг. Чому цей ризик особливо стосується ніг? Вени на ногах важкі. Кров повинна буквально вилізти з нижніх кінцівок під дією сили тяжіння приблизно на півтора метра вгору, до серця. Однак вени належать до системи низького тиску в організмі і, на відміну від артерій, мають тонку м’язово слабку стінку. Отже, транспорту крові допомагає кілька механізмів, найважливішим та найефективнішим з яких є т. Зв м’язово-венозний насос. Іншими словами, м’язи, особливо литки, також беруть активну участь у перекачуванні крові вгору.

Під час природних рухів м’язи скорочуються через рівні проміжки і стискають вени, штовхаючи кров вгору. Однак, якщо ми довго сидимо, кров накопичується завдяки силі тяжіння на відносно невеликому просторі в кровоносних судинах ніг, збільшуючи тим самим ймовірність її згортання.

І лікар, і пілот отримали тромбоз
Згусток крові може прилипати до стінки вени, але частина її може також розв’язуватися, і оскільки, як ми знаємо, у килах тече неокислена кров, вона потрапляє в легені. Там тромб може спричинити смертельну емболію. Емболія буквально означає раптове закриття кровоносної судини, що призводить до порушення кровотоку, а у випадку легеневої емболії - буквально інфаркту легені. Тромбоз може виникнути з багатьох причин. Зокрема, тромбоз глибоких вен, що означає тромб у глибокій вені, є серйозним захворюванням, що загрожує життю. Цей ризик значно збільшується, наприклад, після заміни стегна або коліна, оскільки під час процедури пошкоджуються великі вени ніг. Якби пацієнти не отримували профілактичного лікування після таких серйозних операцій, у 40-60% з них траплявся б тромбоз. Сьогодні таблетки також використовуються для запобігання утворенню тромбів таким способом, без необхідності ін’єкцій. Більше на www.tromboza.com.

Зв'язок між тривалими подорожами та тромбозом відомий більше 50 років, коли тромбоз описав 54-річний лікар після 14-годинного польоту. Назва "синдром економічного класу" виникла в 1977 році, щоб підкреслити той факт, що основним фактором ризику є довге сидіння в незручному, тісному положенні, коли подорожуєте в дешевшій частині літака, де місця для ніг немає. Однак це не означає, що тромбоз неможливо отримати в бізнес-класі, в автобусі чи машині. Навіть був описаний випадок тромбозу мандрівника у пілота. Найважливішим фактором ризику тромбозу, крім відсутності фізичних вправ під час польоту, є зневоднення. Пасажири мало п'ють до і під час польоту, оскільки вони все ще не хочуть бігати в туалет, а з чинними обмеженнями на перевезення рідини в багажі ця ситуація стає ще більш вираженою. Крім того, багато вживають алкоголь, каву та чорний чай, які зневоднюють. Крім того, вологість повітряних суден значно знижується. Також грає роль той факт, що під час польоту тиск у салоні літака дорівнює тиску на висоті 1800–2400 метрів. Це активізує систему організму, відповідальну за згортання крові.

Пийте рідину і рухайте ногами!
"Сьогодні тромбоз подорожей визначається як розвиток тромбозу глибоких вен або тромбоемболії легеневої артерії при поїздці в сидячому положенні більше 5 годин, якщо у пацієнта до поїздки не було симптомів, а хвороба проявилася протягом одного місяця після подорожі" ця тема ангіолог (судинний спеціаліст) док. MUDr. Петро Гаворник, к.т.н. Ризик зростає залежно від пройденої відстані.

А які профілактичні заходи? Загальних запобіжних заходів, таких як вживання великої кількості рідини до і під час поїздки, відмова від алкоголю, прийом зневоднюючих ліків (діуретики), заспокійливих (заспокійливі засоби) та препаратів, що викликають сон (снодійні засоби), повинен дотримуватися кожен, навіть здорова людина. "Рекомендується проводити кілька хвилин щогодини, розтягуючи і розслабляючи литкові м'язи, присідаючи і розгинаючи пальці на ногах та скручуючи стопи", - рекомендує експерт з подорожей доктор. MUDr. Растислав Мадар, к.т.н. "Це гарна ідея вставати і ходити хоча б раз на годину, а люди, схильні до набряків в ногах, повинні попросити місце в проході біля стійки реєстрації авіакомпанії." Фізичні вправи під час тривалих подорожей слід робити вагітним жінкам, подорожуючим старше 50 років, пацієнтам із серцевими захворюваннями, судинами (включаючи варикозне розширення вен), порушеннями згортання крові, надмірною вагою, цукровим діабетом, використанням контрацептивів. Курці та люди також мають підвищений ризик тромбозу після операцій та травм.

Фахівці з компресії також рекомендують своїм пацієнтам компресійні панчохи. Це можуть бути литки, половина стегна або стегна і поділяються на чотири класи компресії. Хоча профілактичний перший клас призначений для здорових людей, і страхова компанія не вносить їм внесок, вищі класи вже можуть призначати судинний хірург, хірург, ангіолог, гінеколог (вагітна), дерматолог та лікар-терапевт. Також є хороший досвід профілактичного використання ацетилсаліцилової кислоти (ацилпірин, аспірин, анопірин). У пацієнтів із високим ризиком рекомендується навіть ін’єкція гепарину (розріджувача крові) перед від’їздом. "Його може призначити лише фахівець на підставі індивідуального врахування кожного пацієнта", - говорить ангіолог проф. MUDr. Вієра Стртвінова, к.т.н. Пацієнт вводить собі шкіру водоростей за 2-4 години до тривалої подорожі.

Коли є ризик тромбозу подорожей

  • для поїздок довше 5 годин
    • недостатній полив організму до і під час польоту (зневоднення)
    • споживання важкоперетравної їжі до і під час поїздки
    • стрес і недосипання перед поїздкою (міцний сон зменшить необхідні фізичні навантаження)
    • атмосферні впливи (зниження тиску перед бурею у разі погодних людей)
    • вік старше 50 років, хронічні захворювання, операції або травми перед поїздкою
    • використання гормональних контрацептивів та інших лікарських засобів, що підвищують згортання крові
    • ожиріння, куріння, варикозне розширення вен, порушення згортання крові, судинні та онкологічні захворювання

Симптоми тромбозу

поколювання і почервоніння в нижніх кінцівках
відчуття тяжкості в одній кінцівці, біль навколо вен
набряк навколо щиколоток, на литках, щільна блискуча шкіра
вища температура однієї кінцівки, прискорене серцебиття, температура, нудота

Три групи ризику пасажирів

1. Більш низький ризик стосується будь-якого пасажира, який повинен сидіти більше 5 годин у незручному, тісному, обмеженому положенні під час подорожі.

2. Помірний (підвищений) ризик виникає як мінімум із двох таких факторів: вік старше 40 років, ожиріння, метаболічний синдром, використання гормональної контрацепції, вагітність, серцева недостатність, легка хронічна венозна хвороба нижніх кінцівок.

3. Існує високий ризик у людей з відомою тромбоемболією, з порушеннями згортання крові, у людей після раптового інсульту, після інфаркту, у пацієнтів із серцевою недостатністю, при злоякісних захворюваннях, у людей після операції з високим ризиком тромбозу, після травми гіпсом або іншої фіксації, при хронічному венозному захворюванні нижніх кінцівок вищого ступеня тощо.

Мета щоденника "Правда" та його інтернет-версії - щодня повідомляти вам актуальні новини. Щоб ми могли працювати для вас постійно і навіть краще, нам також потрібна ваша підтримка. Дякуємо за будь-який фінансовий внесок.