16 лютого 2018 р

мантра

від Гармонії

Поділіться # Спільнота

Менше 3 хвилин читання

Що ви дізнаєтесь із цієї ноти?

Мантри - це звуки, склади, фрази чи речення, які завдяки їх повторення можуть допомогти нам досягти певних цілей, пов’язаних з нашою духовною, емоційною та тілесною рівновагою, оскільки вони пов’язують нас із вищими або божественними енергетичними зарядами.

Ось точне вступ до теми.

Існують мантри для спілкування з нашим тілом та модифікації деяких його процесів, щоб схилити їх до користі, яку ми намагаємось досягти, і одна з цих переваг, досить поширена, особливо в перші місяці року, - це схуднення . Багато разів і дієти, і фізичні вправи терплять невдачу, тому що ми несвідомо (або навіть повністю свідомо) заздалегідь маємо нереальні очікування або думки про "поразку" або про те, що "все занадто складно і навіщо прагнути", і це без Це, безсумнівно, програмує нас на невдачу. Іноді це може бути і тому, що ми занадто перфекціоністи.

Податися першій можливості або ознакам дискомфорту є найпростішою альтернативою і водночас такою, яка застоює нас і заважає рухатися вперед, не тільки щодо наших коротко- та середньострокових цілей, але і набагато складніших та майбутніх проектів. Однією з цілей мантр є також уникнути негативного програмування або "видалити" його з того місця, де воно прижилося, поступитися місцем новим особистим конфігураціям. Отже, окрім фізичних вправ та здорового харчування, ми можемо додати в свій розпорядок роботи методи медитації та дихання, які включають певну мантру, яка спонукає наш розум і тіло зробити необхідні зміни. Мантра: Прогрес, а не досконалість. Ви повинні повторити це, поки медитуєте із закритими очима, бажано сидячи, і заздалегідь підготувавши своє тіло п’ятьма-семи глибокими вдихами. Повторюйте це, поки не відчуєте, що вібрація вашого голосу поширилася по всьому тілу. Прогрес, а не досконалість.

Якщо ми присвятимо себе медитації із завзяттям і переконанням у цій мантрі, наше тіло і розум вступлять в особливий контакт, коли бажання схуднути набуде «декретного» характеру, і тоді завдання його досягнення стане набагато простішим, підтриманим за мірами зовнішні фізичні вправи та повноцінне харчування. Мантра діє, коли ти глибоко знаєш, що це означає, і усвідомлюєш це значення для себе. Є цілий ключ.