Показано, що зелена кава має багато користі для здоров’я. Він має омолоджуючий ефект, зменшує жирові відкладення в організмі, пришвидшує обмін речовин ... Я з’ясував, що він може зробити для вас!
Я поділився цією Приміткою
Правда полягає в тому, що зелена кава стала одним з модних інгредієнтів в останні роки, і всі ми знаємо, що вона присутня у багатьох дієтах, що нас не дивує, оскільки її користь нескінченна. Раніше невідомий широкій громадськості, зараз він став новим революційним напоєм для всіх, хто хоче зробити ставку на здоровий спосіб життя..
Він став популярним після згадування на шоу доктора Оза, професора Колумбійського університету, у 2012 році. Експерт описав його як “зелена кава в зернах, яка швидко спалює жир ».
Але чи знаєте ви, що таке зелена кава? Це кавове зерно, яке ще «зелене», оскільки воно ще не прожарене. Якщо ви не знали, у процесі обсмажування кава втрачає свої найкорисніші властивості, а отже, цього разу ми хочемо поговорити з вами про найбільш натуральну каву.
Примітно зелена кава має набагато м’якший смак, ніж «традиційна» кава, але в той же час вона забезпечує нам більше енергії (на додаток до підвищення рівня концентрації).
Це потужний антиоксидант, оскільки містить хлорогенову кислоту, природну речовину, яка сприяє зменшенню жиру в організмі та сприяє зниженню ваги. Але насправді його користь нескінченна.
Допомагає запобігти діабету, оскільки він регулює рівень цукру в крові і запобігає його підвищенню або падінню занадто сильно. Примітно також знижує артеріальний тиск і це навіть інгредієнт, який допоможе вам запобігти першим ознакам старіння.
Згідно з дослідженнями, знижує рівень цукру в крові, знижує артеріальний тиск і має ефект схуднення. Звичайно, майте на увазі, що для схуднення необхідно зробити ставку на найкращу комбінацію, яка складається зі здорового харчування та регулярних фізичних вправ.
Якщо ви хочете включити зелену каву у свій раціон, сядьте, подивившись, що цей супер інгредієнт може зробити для вас. Його переваги вас здивують!
Ситна сила
Зелена кава має ситну силу завдяки високому вмісту фенолу та допомагає уникнути перекусів між прийомами їжі. Змушує вас довше їсти і полегшує очікування основних прийомів їжі.
Низька калорійність
Кава забезпечує дуже мало калорій (по 2 на кожну чашку). Крім того, зелена кава не була смажена і, отже, не втрачала хлорогенову кислоту, що робить її ефективною при схудненні.
Хлорогенова кислота
Він присутній у всіх кавових зернах, але при смаженні він втрачається. Оскільки зелена кава не була смажена, вона містить хлорогенову кислоту, яка заважає організму засвоїти всі калорії, які вона отримує з вуглеводів та жиру.
Антиоксидант
Зелена кава - ідеальний антиоксидант завдяки високому вмісту поліфенолів. Допомагає боротися з ознаками старіння.
Злив
Зелена кава є сечогінним засобом, допомагає усунути накопичений жир і, отже, ефективна проти целюліту.
Антивіковий ефект
Завдяки гамма-аміномасляній кислоті (ГАМК) або теофіліну зелена кава допомагає нам підтримувати здоров’я шкіри та запобігає появі зморшок.
Зменшує жирові відкладення
За даними публікації Journal of International Medical Research, якщо ми п'ємо зелену каву
Це корисно для волосся
Завдяки антиоксидантам він допомагає нам боротися з токсичними елементами, щоб наше волосся виглядало міцним і здоровим.
Знижує артеріальний тиск
Хлорогенова кислота сприяє зниженню артеріального тиску та стресу.
Поліпшує здоров’я мозку
За даними Journal of Nutritional Neuroscience, хлорогенова кислота може запобігти дегенеративному стану мозку.