Менш ніж за 4 роки він став одним із найвідоміших, найбільш шанованих людей у фітнес-індустрії. Це не що інше, як приємна фітнес-модель, Марк Фітт.
Не вдалося зберегти зміни. Спробуйте ввійти ще раз і спробуйте ще раз.
Якщо проблеми не зникають, зверніться до адміністратора.
Сталася помилка
Якщо проблеми не зникають, зверніться до адміністратора.
Менш ніж за 4 роки він став одним із найвідоміших, найбільш шанованих людей у фітнес-індустрії. В даний час він на своєму facebook більше ніж 700 000 людей і далі YouTube каналів 120 000 клієнтів. Ми говоримо не про когось іншого, окрім гарної фітнес-моделі, Марк Фіттце. Звичайно, він не став відомим за одну ніч, тому сьогодні ми детальніше розглянемо особисте, але особливо фітнес-життя цього молодого канадця.
Висота: 178см
Вага: 79 кг
Дата народження: 10 вересня 1990 р
Марк Фітт він був спортсменом з дитинства. Він грав 17 років хокей, але врешті-решт переїхав до зміцнення, що стало для нього величезною пристрастю. Він також почав тренуватися, бо для цього йому потрібно було бути у формі іспити в міліції. Він ходив у тренажерний зал 3 роки, а в 2012 році виявив, що фітнес є і буде його головним та справжнім хобі, якому він приділить багато часу та найбільше енергії. Силові тренування та все, що пов’язано з фітнесом, трапилися з Марком новий спосіб життя.
Він багато працював, його фігура ставала все кращою і кращою, і люди почали просити у нього інших порад. Спочатку він також допомагав їм у спортзалі, а згодом створив щоденник на wordpress, де поєднував різні цікаві речі з тренувань. Відгуки були величезні, тому згодом він вирішив зробити власне навчальне відео. Але він випустив довгу серію мотиваційних відео, відео про харчування, і в даний час у Марка Фітта є свої сторінки, де ви знайдете все це в одному місці.
Марк Фітт став одним із останніх 4 років найвідоміші фітнес-моделі, які мотивують мільйони любителів фітнесу та здорового способу життя. Але нічого не прийшло просто так. Вони стояли за цим статусом тренінги, їжа, мотивація, пристрасть a рішучість. Але, як і всі, Марк спочатку робив помилки. Він знав, що йому потрібно багато їсти, щоб розробити м’язи, але часто насолоджувався нездоровою їжею. Пізніше він також вивчив принципи прийому їжі, і разом із важкими тренуваннями це йшло як масло. Він зізнається, що коли був молодшим, вживав алкоголь більше трьох разів на тиждень. Це, звичайно, змінилося, і тепер він п’є раз чи два на рік. Він віддає перевагу здоровому харчуванню куряча грудка, авокадо, зелені овочі, рис a мигдаль. З нездорових це зрозуміло піца!
Марк має фазу в своєму режимі обсяги a креслярські верстати. Але, незважаючи на те, що він зараз перебуває у фазі підбору, він намагається набирати вагу повільно та якісно. Йому просто подобається бути у формі майже цілий рік. Це не сильно ускладнює дієту і в основному знижує калорійність на 500 калорій. Він тренується близько години 15 хвилин, включаючи тренування живота. Він любить дивитись мотиваційні відео перед тренуванням, а під час тренувань має власні відеокліпи список відтворення. Найпопулярніші вправи з Марко тиски однією рукою на похилу лаву догори дном і ви точно не уявляєте тренування грудей без цієї вправи. Ще одна вправа, яка йому подобається, - це старі знайомі удари великими гантелями на біцепс a Тиск Арнольда на плечах. У той же час, однак, Марк каже, що його популярність та захоплення вправами часто змінюються. Він встає рано о п’ятій ранку і ходить до спортзалу близько сьомої години, щоб мати достатньо часу для роботи вдень (Інтернет, клієнти, подкасти.). Кардіо не робить багато, особливо не у фазі гучності, але коли це робить, це рекомендується інтервальний спринт.
Найбільший мотивація він черпає з оточуючих людей та сім’ї, яка його підтримує. Друзі та знайомі, а також люди в Інтернеті знають, як його підтримати, і Марк поважає всіх, хто твердо налаштований відповідати своїм фітнес-цілям і життєвим цілям, і робить для цього насправді все. Інша річ, яка мотивує його - це коли він їде за його межі.
Хто його найбільше мотивує серед людей у фітнес-індустрії? Однозначно Грег Плітт. Його підготовка, погляд на життя, особливості особистості, а також чудовий характер - це те, що він найбільше цінує в Грезі. Це зі світу бодібілдингу Кай Грін, на якому йому подобається вся психічна спрямованість, прихильність та надихаюча історія життя.
Він дуже хотів би відчути запах кіноіндустрія і став актором у фільмі. Він завжди захоплювався акторською кар'єрою. Він також планує брати участь у IFBB або WBFF, але він точно не знає коли. Він повинен бути готовий до цього і рішуче вийти на змагальні етапи. Що написати наприкінці? Марк Фітт радить усім спочатку бути правими, позитивно налаштований, залишатися мотивований a послідовний у своїх тренувальних та харчових звичках. Він стверджує, що важливо довіряти і розум сильніший за все інше.
Аааа вибачте, дівчата, Марк вказано.