Вичерпний, ілюстрований довідник з масажу є привабливим практичним посібником з терапевтичного використання масажу. Вичерпне за змістом, багате на ілюстрації та точно написане чудове читання цінне для тих, хто хоче пізнати:
- походження, розвиток та механізми дії масажних процедур;
- з широким спектром східних та західних терапевтичних методів;
- за допомогою самодопомоги, зменшення стресу та втоми;
- за допомогою своєрідного методу зменшення стресу.
Пов’язані книги
Джуліана Ломацці - Ароматерапія
Ароматерапія - один із найдавніших методів природної медицини для виховання та оздоровлення як нашого тіла, так і розуму. Ми можемо розглядати це як мистецтво або науку: з точки зору творчості, інтуїції, способу виготовлення та змішування олій, це в науці, з точки зору комплексної дії активних інгредієнтів, на яких воно засноване, це наука. Цілющі або просто розслаблюючі ефірні олії можна використовувати з мінімальними протипоказаннями для лікування незначних скарг, зняття стресу та болю, поліпшення настрою, освіження нашого розуму або просто під час косметичних та косметичних процедур. Цей практичний довідник, який вважається ідеальним інструментом для самовідновлення, містить безліч прикладів для презентації рослин та ефірних олій, а також відповідне використання, методи та запобіжні заходи.
Розалінд Віддовсон - Масаж голови
Одне з найдавніших відомих методів лікування - масаж голови допомагає розслабитися та зарядитися енергією. Цей посібник описує ряд методів масажу, включаючи техніки самомасажу та техніки, які можна застосовувати до інших. - Розслаблюючий масаж для основних джерел напруги: обличчя, голови, шкіри голови, шиї та плечей. - Легко зрозумілі, покрокові інструкції для кожної практики. - Підвищує енергію та концентрацію уваги, знімає напругу, стимулює кровообіг, знімає головний біль та втому очей.
Маріо-Пол Касар - лікувальний масаж
Полегшити нездужання, спричинені стресом та напругою у повсякденному житті, можна за допомогою масажу. Книга пояснює, як ми можемо розсіяти м’язову напругу в різних частинах нашого тіла, вводячи основні техніки масажу. Завдяки главі про самомасаж, ми також можемо самостійно практикувати та вдосконалювати техніку масажу. Пояснення до технік масажу, які можна застосовувати до різних частин тіла, з яких можна побудувати повний масаж тіла. Масажні доріжки різної глибини, які служать різним цілям - розслабленню, стимулюванню кровообігу, тонусу та омолодженню м’язів. Поради щодо положення тіла, при якому слід робити масаж, щоб не напружувати спину і не чинити ефективного тиску. Методи масажу для вагітних матерів для полегшення болю в спині, який так поширений під час вагітності.
Ерік Стівен Юделов - 100 днів для покращення здоров’я, хорошого сексу та довгого життя
Якщо ви хочете покращити здоров'я, хороший секс і довге життя, нехай 100 днів буде вашим орієнтиром! Життя - це ваш найцінніший скарб у світі. Без цього гроші, стильні квартири, будинки та дорогі машини нічого не варті. Ось чому людство завжди шукало шлях до покращення здоров’я та довшого життя. Можливо, ще ніхто не робив цього успішніше, ніж даоси стародавнього Китаю, багатьом з яких вже більше ста років. Книга Еріка Стівена Юделова розкриває ці стародавні таємниці у своїй 100-денній програмі чі кунга, використовуючи даоські збереження здоров’я, методи йоги, що впливають на сексуальність, самомасаж для оновлення та різні практики продовження життя. Ці практики не мають релігійного характеру, але часто відхиляються від звичаїв. Насправді це перший раз, коли західний читач може не лише побачити ці знання, але й значна частина знань може потрапити до нас. Під час 14-тижневого курсу ми можемо дізнатись про силу чикунгу, шість цілющих звуків, Бадунджин, самомасаж, сексуальний біг кунг, внутрішню посмішку та відкриття золотої квітки, серед іншого.
Алікс Кірста - Стрес - Як подолати і прожити спокійне, радісне життя
"У ньому розглядається проблема, яка стосується всіх нас, як впоратися з розчаруванням, пригнічуючим напруженням у нашому житті. Це допомагає нам розпізнати причини стресу, усвідомлює його симптоми, а головне, воно також вчить нас, як намагатися щоб витиснути це з нашого життя., розслаблююча йога та масажні вправи ".
Річард Томас - Природне полегшення болю
Зменште біль природним шляхом за допомогою швидких та ефективних методів масажу, рефлексотерапії, ароматерапії, гідротерапії, лікарських трав, гомеопатії, йоги та медитації. Відкрийте для себе альтернативні методи лікування, щоб полегшити біль, який відчувають головний біль, мігрень, стрес та емоційні проблеми, застуда та грип, травми м’язів та інші поширені скарги. Чіткі, простежувані схеми та фотографії допомагають вам крок за кроком, і ми отримуємо унікальні рецепти та інструкції щодо дозування, щоб полегшити кожну скаргу. Ми з’ясуємо, коли ми можемо очікувати результатів терапії - тобто коли зупинитись з одним і розпочати інше лікування - і отримаємо точні вказівки щодо того, за якими симптомами обов’язково слід звернутися до фахівця.
Роберт Гаспар - Природні засоби
Світло, тепло і холод, лікувальна вода та ванна, електрична та ультразвукова хвиля, рух та масаж, харчування, кондиціонування. вони продемонстрували свою ефективність проти хвороб.
Charla Devereux - набір ароматерапії
Для цієї книги немає вушного тексту, але ви все одно можете розпочати/підкислити його.
Йожеф Ковач - Гас
Керозин - це ліки від раку та інших захворювань »ЙОЗЕФ КОВАЦ, натураліст, захоплений пропагандист можливостей самолікування, від книг якого виліковуються тисячі пацієнтів, збагачує своїх послідовників новими знаннями. З його нової сторони він представляє добре відомий пропелент, гас. Книга показує, що при правильному застосуванні препарат може ефективно вилікувати багато серйозних захворювань, таких як гайморит, інвазія глистів, виразка шлунка, ревматизм, люмбаго, біль у горлі тощо. Якщо ми виготовляємо з нього екстракт зеленого волоського горіха, ми отримуємо ідеальне ліки, яке надзвичайно ефективно очищає кров, загоює лімфатичні вузли, некротичні та важко загоюються рани та досягає хороших результатів у лікуванні онкологічних захворювань. Окрім гасової терапії, книга пропонує цінні рецепти багатьох захворювань та деяких патологічних уражень, що лікуються народними засобами. Автор широко його вивчав, випробовуючи цілющі властивості гасу в собі та своїй родині. У книзі вона ділиться своїм досвідом та знаннями з читачами з повною чесністю та корисністю.
Поцілунок Enikő - вітамін ABC
Скільки вітамінів потрібно для здорового життя? Більше? Або краще уважно стежити за прийомом? Чи можу я отримати камені в нирках від надмірного споживання вітаміну С? А які овочі утворюються в яких овочах? Чи є такий, який може навіть призвести до отруєння, або навпаки: вітамін може бути лише благословенням бога? На це питання відповідає наше видання, яке обговорює проблему вітамінів без необхідності повноти, прагнучи до якомога більшої зрозумілості.
Бела Луча - Техніка виживання в нашому повсякденному житті
Бела Луча народилася в 1960 році в Сомбатхелі. Він розпочав навчання в Будапешті, а потім продовжив у Цюріху. У Швейцарії він почав займатись нетрадиційною медициною у всесвітньо відомого професора Людвіга ван Ланга. Через сімнадцять років він повернувся до Угорщини, щоб приділити більше часу своїй родині, дослідженням та спеціальним зцілювальним заходам. За останні двадцять років кількість важких захворювань подвоїлася. Якщо ми хочемо вижити, ми повинні зіткнутися з реальністю. Ця книга містить огляд інфекцій та отруєнь, яким ми піддаємось у сучасному цивілізованому світі. Він показує, як уникнути небажаних збитків для збереження здоров’я. Ця робота містить корисну інформацію як для простого читача, так і для професіонала. Автор вказує на справжню причину деяких захворювань та перераховує варіанти лікування. Ми можемо прочитати випадки, які в основному виправдані практикою, проте мало хто чув про них.
Анжела Марія Маурі - Мінерали та мікроелементи для здоров’я
Мікроелементи присутні в незначній кількості в організмі людини, але життєво важливі для підтримки життя. Від алюмінію до заліза важливо, щоб ці речовини були присутні в нашому організмі в правильних пропорціях і кількостях, щоб не було дефіциту та не було передозування. Ці невеликі кількості життєво важливих елементів також придатні для лікування завдяки своїм особливим властивостям. Ефект терапії мікроелементами може бути посилений при використанні в поєднанні з іншими природними методами лікування, такими як гомеопатичні препарати та/або трав'яні чаї. Не починайте займатися самолікуванням, дотримуйтесь інструкцій лікаря!
Доктор Іштван Тарачкезі - доктор Шандор Мілеш - Еліксир
Велика книга на 368 сторінок також є корисною підказкою для тих, хто прагне одужати, розповсюджувачем харчових добавок і всім, хто багато дає своєму здоров’ю. Кожен знайде відповіді на свої запитання, знайде правильну їжу, дієту, трав’яний чай, мікроелемент, вітамін. Книга містить 595 фотографій, 33 таблиці та 45 інших малюнків для ілюстрації, а також 231 траву, спеції та харчові рослини, а також 100 методів лікування хвороб, 62 рецепти, 37 ефірних масел, 14 мікроелементів, усі вітаміни, 11 типів грибів та 19 систем живлення.
Карін Шутт - Вода - джерело краси та добробуту
Вода - це речовина, з якої ми походимо. Що стосується питної води, ця рідина без кольору, запаху і смаку - це еліксир життя, без якого ми не вижили б три дні. Окрім життєво важливої води, дорогий нектар має спеціальні сили, які надзвичайно корисні для нашого здоров'я, краси та душевного стану. Вода впливає на наше самопочуття так багато, як майже жоден інший засіб: вона підвищує захисні сили організму; вимити непотрібне в організмі; очищає шкіру, надає сяючого вигляду; формує форму і виключає зайві кілограми; покращує витривалість та сприяє досягненню пікових показників - все разом із водою.