Дієтологічне консультування для схуднення у людей із середнім, важким або патологічним ожирінням, які хочуть докорінно змінити своє життя та розпочати здоровий спосіб життя.

У вас було кілька або більше кілограмів ваги протягом декількох років? Вам важко ходити? Вам важко дихати? Чи є у вас проблеми з кишечником? У вас низька самооцінка? Ви думаєте, що ніколи не зможете схуднути? Ви зробили більше 5 дієт? Ви витратили багато грошей на схуднення і чи вважаєте, що вже все спробували? Ви думали про операцію, яка дозволяє швидко закінчити зайву вагу?

másqdieta

Ви самі вибираєте, що хочете їсти та пити.

Справжня їжа, ніяких замінників та добавок.

Побалуйте себе, не шкодуєте.

Що це за план харчування?

Програма MásQSalud - це простий план, в якому ви вирішуєте, що хочете їсти, виходячи зі своїх смаків, непереносимості, робочого часу, алергії, сімейного життя ... без закритих меню, без обмежень та з відкритим полем для всіх існуючих продуктів, завжди схильних на справжню їжу.

Для досягнення вашої здорової ваги ми будемо використовувати деякі основні інструменти: Зібраний путівник по їжі, щотижневий щоденник їжі та щоденні та щотижневі точки.

На початку тижня ви зважитеся на домашній вазі і заповните свій щоденник їжі всім, що ви їсте та п'єте, а також балами за кожен прийом їжі, поки не заповніть призначений щоденний капітал. Якщо ви коли-небудь переглядаєте цей щоденний капітал, тому що у вас є подія, їжа або ви просто хочете з’їсти трохи більше, нічого не трапляється, у вас є кілька подарункових балів на тиждень, щоб насолодитися.

Коли тиждень закінчиться, ви зважитеся вдома, щоб сказати мені, і ви надішлете мені свій щоденник їжі (щотижневе меню) електронною поштою або WhatsApp, і я перегляну все, що ви з’їли, таким чином я можу вас виправити і дати вам вказівки змінити шкідливі звички або створити хороші.

Ми завжди будемо йти потроху, не поспішаючи, але без паузи, щоб зміни були поступовими, без тиску, поступовими та добре обробленими вами, вашою головою, вашим тілом, вашим оточенням ...