Як можливо, що спортсмени досягають ще кращих результатів після пологів і як вагітність впливає на фізичну працездатність? Успішні спортсмени та спортивні лікарі розповідають про свій досвід.
Коли 33-річна американська спринтерка Еллісон Фелікс виграла свою дванадцяту медаль чемпіонату світу на недавньому чемпіонаті світу з легкої атлетики, вона побила медальний рекорд Юсейна Болта. Спортивні оглядачі наголошували, що їй вдалося це зробити лише через десять місяців після пологів, проте спортсменки, яким також вдалося повернутися до елітних видів спорту незабаром після народження своїх дітей, були зовсім не здивовані.
«Сьогодні тенденція полягає у тому, щоб матері поверталися до спорту. Материнство - це справді не кінець її кар’єри. Я знаю багато спортсменок, які повернулись у ще кращій формі після пологів ", - говорить Мартіна Кохлова, колишня представниця Словаччини у швидкісному веслуванні на каное. "Моя подруга зі Словенії також повернулася до спорту після пологів, сказавши, що вона відразу ж зайняла місце на Олімпіаді, і, як вона сама каже, після пологів вона швидша і почувається сильнішою, ніж раніше".
Спортивна стрілялка Зузана Рехак-Штефечекова зізнається, що суттєвих змін больового порогу після пологів не відбулося. "Фізично я навіть не помічаю більш високих показників, швидше настала менша стійкість", - говорить він. Через місяць після пологів вона вже була на тирі, хоча до цього її ніхто не примушував. "Усі спортсмени, яких я знаю, після пологів сильніше повернулися до спорту. Ми щасливі, що змогли повернутися, хоча наш пріоритет - десь в іншому місці ".
Дитина - це не іграшка
Мартіна Колова також відчула більшу психічну стійкість після народження першої доньки: «Коли жінка цілий день піклується про дитину, це для неї природно, і вона взагалі не сприймає це як жертву. Але коли справа стосується тренувань, він може вкласти в неї навіть більше, ніж раніше, тому що в основі успіху лежить те, що поза тренуванням голова повинна бути чистою ".
Коль згадує, як спостерігала за сльозами на очах завдяки чудовому виступу Насте Кузьміна, яка як двічі мати виграла одну золоту та дві срібні медалі на Олімпійських іграх у Пхеньяні. "Як нова мама, я пережила це дуже емоційно, навіть прикрасила крапку своєї дочки чичмянськими візерунками", - сміється Мартіна Кохлова.
У той же час Кузьмінова була однією з перших у біатлоні, яка після материнства повернулася до провідних видів спорту. "На щастя, сьогодні наші дівчата-біатлоністки сприймають це так, щоб материнство не було тягарем, вони знають, що це можна поєднати з найкращими видами спорту", - каже Кузьмінова.
Коли вона вперше завагітніла у віці 22 років, її виключили зі збірної Росії через материнські обов'язки. Вона пам’ятає, як тоді говорив її тренер:
- Їжа може впливати на якість сну Spi краще, ніж добре!
- Розкішні спортивні коляски ручне гальмо
- Кава може захистити печінку від несприятливого впливу алкоголю. Результати вас справді здивують
- Коронавірус може принести більше огрядних дітей Нового часу
- У вас є рецепти смажених супів для кращого доїння Блакитного коня