notiulti | 29 червня 2020 р. 29 червня 2020 р. | Здоров'я
Щодня робити їжу непросто. І якщо те, що ти хочеш, це носити здорове та збалансоване харчування, найкраще спланувати. Важко? Ми полегшуємо вам роботу із найздоровішими замороженими продуктами, які ви можете мати вдома. Від овочів, до соте або в якості сторони; гриби в різних їх варіантах; рис на будь-який смак, так що дуже легко їсти здорову їжу.
Обсмажені овочі: або з цибулею, з часником, з різними комбінаціями овочів ... тільки шматочки моркви, тільки зелена квасоля ... є багато продуктів, які ви можете змішати, і ви можете вибрати овочі лише одного виду, а суміші - найбільше поживна. Вони дозволять швидко супроводжувати рибу та м’ясо або ексклюзивне блюдо, багате вітамінами та мінералами.
Рис, Це одне з найбільш повноцінних страв, і їх поєднання майже нескінченно завжди є в морозильній камері. Ви можете швидко їх приготувати в мікрохвильовці, на сковороді, у духовці ... Це повноцінне, поживне блюдо, яке, хоча це не паелья вашої матері в неділю, дозволить вам харчуватися здорово, якщо ви знаєте, як об'єднати його, від три насолоди рису, чорний рис, рис з овочами, рибний рис, морепродукти ...
Овочеві шматочки: капуста, морква, брокколі, гарбуз, цвітна капуста, баклажани ... багато можливостей насолодитись здоровою стороною або легкою вечерею в супроводі горіхів, часнику, цибулі, шматочків індички, вареної шинки ...
Креветки: вони додадуть вам іншого дотику. Ви подумаєте, що ніколи не будете використовувати такий великий мішок, але вони є ідеальним поєднанням корисного білка для макаронних виробів, салату, деяких овочів, щоб приготувати їх окремо з часником та чилі ...