Багато людей худнуть лише до тих пір, поки не вирішать, що хочуть схуднути, але тоді вони нічого не роблять, щоб ці зміни відбулися. Вони не займаються спортом, не харчуються здорово, не вгамовують шкідливих пристрастей тощо. Більшість людей не люблять тренуватися на самоті, тому у них немає мотивації змінювати свою зовнішність. Герої нашої статті Хайме Елісон і Каліста Жан Джонс, навпаки, вирішили брати участь одне в одного і робити все, щоб мотивувати одне одного. Дівчата танцювали місяцями, а потім пробували інші види спорту, щоб досягти кращого результату. Вони разом позбулися майже 90 фунтів, що є дуже приємною роботою. Сьогодні ми представили вам їх історію.

Мотивація змінити спосіб життя

Хайме (40) та Каліста (18) розпочали новий рік, досягнувши своєї мети. Вони хотіли покращити свою фізичну витривалість та здоров’я. У 2016 році було вирішено, що вони видаватимуть зайві кілограми весело. Було вирішено, що найкращим видом спорту для цього був танець.

мати

Танці забезпечили їм кращий спосіб життя за 3 роки

Окрім так званих занять танцями «Jazzercise», вони також займалися йогою, пілатесом та кік-боксом, що ще більше покращило їх витривалість. Незабаром вони помітили, що кілограми з них просто тануть.

Завдяки цьому вдосконаленню вони змогли не тільки схуднути, але й член сім'ї чоловічої статі. Батько Калісти також вирішив схуднути, щоб підтримати свою сім'ю та заохотити їх не зупинятися. Мати і батько разом позбулися 69 кілограмів.

Ожиріння є проблемою в США

Розвиток цієї сім’ї просто чудовий і зразковий. У Сполучених Штатах ожиріння і так є серйозною проблемою. За даними опитування 2017 року, близько 40% американців страждають від цієї проблеми. Цій матері та дочці, навпаки, вдалося усунути цю проблему зі свого життя. Разом вони за три роки загалом схудли на 88 фунтів.

Однак для досягнення подібних результатів, як вони, потрібна величезна рішучість, сила волі та підтримка. Хайме висловився так:

“Дякую, що ви такий чудовий партнер по навчанню! Навчання нас повністю змінило »

Їх спільне зображення також було розміщено в Інтернеті, де вони спонукали сотні людей жити здоровіше.

Через три роки, завдяки своїй наполегливості та самооцінці, дівчата можуть жити в тілі, якого вони завжди бажали. Вони сказали, що приємно дивитись на них у дзеркало щодня, бо чоловік посміхається їм у відповідь, які вирвались від щастя та здоров'я. Вони багато працювали, щоб мати таку форму. Вони сказали, що були важкі часи, але разом вони здолали це.

«Найголовніше, що ніхто не порівнює себе з іншою людиною, тому що кожному потрібно знайти мету, якою він може бути задоволений. Дайте все, не втрачайте ентузіазму чи уваги, відстежуйте, що і скільки ви їсте, постійно вимірюйте себе та записуйте зміни. Їжте їжу, наповнену білком і клітковиною, яка забезпечує енергією ». Хайме каже.

Що ви думаєте про наполегливість та досягнення своєї матері та дочки?