Лікарі, які піклуються про своє здоров’я, частіше дають своїм пацієнтам поради щодо способу життя частіше, ніж ті, хто набиває себе швидким харчуванням і розтрачує тренування.
Нове дослідження також показало, що більш досвідчені лікарі, які почуваються достатньо кваліфікованими для надання поради, з більшою ймовірністю дадуть її. "Лікарі, які регулярно займаються фізичними вправами, неодноразово наголошують на важливості тренувань". Сказала провідний автор дослідження, доктор Елізабет Джексон, доцент кафедри медицини в Мічиганському університеті. Як не дивно, але лікарі із зайвою вагою також часто пропонують змінити спосіб життя, можливо тому, що вони самі над цим працюють. Детальніше про результати ви можете прочитати в Інтернет-виданні превентивної кардіології. Дослідження також включало заповнення анкети.
10 найкращих помилок початківців
Із 183 опитаних лікарів 102 були колишніми молодими лікарями, а 81 вже закінчив навчання. 21 відсоток лікарів-початківців боровся із зайвою вагою, а 6 відсотків - із ожирінням. Серед випускників лікарів ця частка становила від 27 до 8 відсотків. Більшість із них перевіряли свій артеріальний тиск та рівень холестерину за рік до опитування. Члени обох груп повідомляли, що їдять мало овочів і фруктів, але відвідують фаст-фуд принаймні раз на тиждень і нехтують фізичними вправами. Серед лікарів, які закінчують університет, є кілька, які грають щось щонайменше чотири рази на тиждень. 70 відсотків з них рекомендують здоровий спосіб життя своїм пацієнтам, тоді як лише 37 відсотків тих, хто практикує, роблять те саме.
У них немає впевненості в собі, щоб переконати.
Індекс маси тіла
Перевірте свій ІМТ за допомогою нашого калькулятора індексу маси тіла!
Лікарі також повідомили, що вони не надто впевнені в тому, щоб переконати своїх пацієнтів. 17 відсотків лікарів закінчили навчання, а 11 відсотків тих, хто навчався, відчули можливість допомогти своєму пацієнту скласти здорову дієту. Джексон каже, що проблема частково пов'язана з тим, що лікарі зустрічаються лише з пацієнтами, а не зі здоровими людьми, які пересуваються в спортзалах. Лікар, який має добрі навички консультування, характеризується тим, що він сам рухається щонайменше 150 хвилин на тиждень і пройшов ґрунтовну підготовку в галузі консультування. Лікарі із зайвою вагою частіше дражнять своїх пацієнтів рухатись. "Кожного разу, коли ми зустрічаємося з пацієнтом, є можливість звернути їх увагу на фактори ризику смертельних захворювань. Ми можемо навчити їх і заохотити". Пояснив доктор Джонатан Уайтсон, медичний директор програми реабілітації серця і легенів лікарні Лангоне в Нью-Йорку. "Однак ця стаття підтверджує, що нам потрібно робити цю частину нашої роботи набагато краще". Він додав.
Уайтсон та Джексон також погоджуються, що, покращуючи підготовку лікарів, консультування може бути більш ефективним. Уайтсон каже, що рольові ігри можуть бути корисними. Джексон вважає, що поведінку важко змінити. Це не стосується ліків, якщо лікар не поговорить зі своїм пацієнтом. Якщо комусь вдалося змінити своє життя, методом можна поділитися з іншими.
Як плавання впливає на організм? - Думка спортивного лікаря Плавання - єдиний вид спорту, який змушує контролювати дихання. За допомогою ритмічного темпу, занурення у воду, а потім чергування випинання та дихання, дихальна система піддається дуже великим тренуванням. Але працює не тільки дихальна система, а майже всі м’язи. На відміну від їзди на велосипеді, плавання передбачає однакову роботу на верхній і нижній частині тіла. В основному це динамічне, ізотонічне навантаження, але, звичайно, для того, щоб тіло красиво лягло на воду і не опустило певну частину, необхідний належний м’язовий тонус, робота підтримуючих м’язів.
Як плавання впливає на організм? - Докладніше >>
Вплив бігу та бігу на тіло - думка спортивного лікаря У наш час працює відп. популярність бігу підтюпцем демонструє зростаючу тенденцію, що головним чином пояснюється його практичністю: для нього майже не потрібно спорядження, а лише хороша взуття для бігу. Це можна зробити де завгодно (у місті, в селі, на пляжі, на футбольному полі тощо), оскільки ми можемо знайти територію майже скрізь, де ми можемо трохи пересуватися півгодинною пробіжкою. Це не пов’язано з віком і може бути приємним на різноманітних рівнях фізичної форми. Деякі ніколи не любили біг, інші починали після 60 років і з тих пір не могли жити без нього. Є також ті, хто, навпаки, завжди вважав біг популярною формою руху.
Ефект бігу та бігу - Докладніше >>
Рекомендація до статті
Коли про це думати? Якими можуть бути ваші симптоми? Що може спричинити?
Якщо його не лікувати, дефіцит заліза стає дедалі важчим.
Зараз Різдво, і ми хочемо повеселитися - це цілком природно. У зв’язку з цим ми даємо кілька швидких порад, які дозволять вам це зробити.
Вітамін F включає групу ненасичених жирних кислот. Вітамін F - давня назва, але в нашому теперішньому розумінні ми більше не класифікуємо їх як.
Дотримуючись кількох правил способу життя та простої практики, ви теж можете багато зробити для полегшення симптомів розсіяного склерозу, захворювання.
Відсутність мобільності є загальним явищем сучасності. Найчастіше ми маємо на увазі відсутність часу, коли йдеться про наш сидячий спосіб життя - старшу вікову групу.