Він медичний фахівець з тонування

калорії

  • Домашня сторінка
  • Про нас
    • Система MediFat
    • Керівники бізнесу
    • Про клубну систему MediFat
    • Картинна галерея
    • Програма пожертв MediFat BALANCE
    • Аґнес Гайдач: Моє покликання - це моя місія
    • Конкуренція
  • Наші Послуги

    Зараз я тут: Головна Новини Спалюйте калорії, піднімаючись сходами!

    Спалюйте калорії, піднімаючись сходами!

    Надіслати листом Роздрукувати 20.11.2013. | Теги:

    У системі MediFat Club вас чекає цілий ряд корисних послуг та інформації! Приєднуйтесь безкоштовно!

    MediFat електричний
    про систему знежирення:

    • Загальна презентація
    • Курс лікування, гарантує MediFat
    • Ціна та зміст
    • Логін для лікування MediFat
    • MediFat Електроліполіз та ідеальна дієта
    • MediFat Електроліполіз та відповідні діагнози
    • MediFat Електроліз та частини тіла
    • MediFat Електроліполіз та стать
    • MediFat Електроліполіз та хвороби
    • MediFat Електроліполіз та вік
    • MediFat Електроліполіз та фізичні вправи
    • MediFat Електроліполіз та особливі життєві ситуації
    • MediFat Електроліполіз та спеціальні професії

    Краса
    про наші послуги:

    • Омолодження шкіри Vitalaser - гіалуронова наногелева дозаправка
    • !СУЯ колагенова система омолодження обличчя
    • VeinWave - для лікування капілярів та розацеа на обличчі
    • VeinWave - для лікування капілярів, віників, розацеа
    • Лікування розширення капілярів VeinWave
    • RÍ-SOFT LINING Перманентний макіяж
    • Зелений пілінг трав'яний глибокий пілінг
    • Постійна епіляція методом IPL
    • Лікування розладу пігменту методом IPL
    • Лікування вугрів методом IPL
    • Фотоомолодження методом IPL
    • Мікродермабразія з діамантовою головкою

    Спалюйте калорії, піднімаючись сходами!

    Частка людей із зайвою вагою також зростає в Англії. Хелен Нукі, до речі, мати чотирьох дітей, придумала гарну ідею створити рух StepJockey.

    “У більшості місць вказується, скільки калорій має дана їжа, але не як позбутися цих калорій. Весь світ - це тренажерний зал, наша мета - це всі помітити. Зменшуючи кількість підйомів, крім спалювання калорій, ми також зменшуємо кількість викидів чадного газу », - сказала Хелен Нукі.

    Підйом по сходах - це дуже хороша кардіотренування, це спрацьовує як на м’язи нижньої, так і верхньої частини тіла, стимулює дихальну систему крім серця та кровоносної системи. Під час підйому по сходах відбувається інтенсивне спалювання калорій: роблячи 1 крок вгору на 0,1 ккал, знижуючи 0,05 ккал споживання енергії, тому 10 ступенів вгору або 20 ступенів вниз спалює в середньому 1 ккал.

    Згідно з опитуванням, відвідування сходів сім хвилин на день зменшує ризик серцевого нападу до половини.

    Але на чому полягає ідея, на якій базується рух «Степшокей»?

    Щоб у якомога більшій кількості сходових клітин було спалено стільки калорій, можна спалити піднявшись сходами. На веб-сайті StepJockey є багато корисної інформації для тих, хто може використовувати мобільний додаток, який можна завантажити, щоб відстежувати, де знайти сходження по сходах і скільки калорій вони можуть спалити, щоб їх подолати.

    Ідею також підтримує англійський уряд, і низка офісних будівель та громадських будівель вже приєдналися до руху. Як пояснив мер Лондона Борис Джонсон, він готовий підтримати все, що сприяє активізації людей та легшій боротьбі з ожирінням. І ця нинішня ініціатива - це справді вдале поєднання традиційних та сучасних методів, оскільки підйом по сходах - це не нова справа, але той факт, що веб-сайт або завантажуваний додаток допомагає нам у всьому цьому, тим більше.

    В Англії планують вводити все більше громадських місць, щоб на кожній ділянці сходів вказувати, скільки калорій людина може підійти до свого офісу за цим маршрутом замість ліфта. Цей метод вже запроваджено в трьох адміністративних будівлях, збільшивши кількість сходів на 29 відсотків.

    Лорд Хоу, британський міністр охорони здоров'я, також високо оцінив цю ідею, зазначивши, що дуже важливо рухатись якомога більше, щоб зменшити ризик запобігання хворобам і жити довше та здоровіше.