Він медичний фахівець з тонування
- Домашня сторінка
- Про нас
- Система MediFat
- Керівники бізнесу
- Про клубну систему MediFat
- Картинна галерея
- Програма пожертв MediFat BALANCE
- Аґнес Гайдач: Моє покликання - це моя місія
- Конкуренція
- Наші Послуги
Способи схуднення (A/3) Надіслати листом Друк
Курс блискавки на вибір дієти
A/3 Здорова і тривала дієта базується на повноцінному харчуванні
У мене є погані новини: жодна з розумних дієт не може обійтися, не звертаючи уваги на їжу. Перш за все, є добрі наміри щодо початку дієти для схуднення, але ентузіазм швидко згасає, якщо ми вибираємо дієту, яка вимагає занадто великої відмови і страждань. Ми можемо загрожувати своєму здоров’ю, вибравши не найкращу для нас дієту. Також не випадково, що дієту ніколи не варто вибирати на короткий термін, навіть якщо ви хочете схуднути лише на кілька кілограмів.
Не можна заперечувати, що деякі дієти для схуднення дійсно можуть схуднути за короткий термін. Це тому, що якщо ми їмо, дотримуючись певного набору правил, ми приділяємо більше уваги, ніж зазвичай, тому, що ми їмо, ми можемо навіть втратити деякі.
Також можна сказати, що дуже макаричні дієти, що приділяють багато уваги та зречення, неможливі в довгостроковій перспективі. Також не приємно відчувати, як наші очі постійно стукають від голоду, і ненавидимо призначену несмачну їжу, ані смак і не смердить.
Тому, будь ласка, також довго думайте.
Вибираючи дієту, задайте собі питання: чи із задоволенням я буду споживати ці продукти через 1-2 роки? Чи буде моя сім'я скуштувати ці продукти, чи мені доведеться готувати та споживати щось інше, ніж інші, під час кожного прийому їжі? Скільки клопоту буде, якщо ми підемо до гостя, якщо ми підемо, що я зможу дотримуватися цих харчових звичок і там? Я стану здоровішим від дієти, або у мене не вистачить сил, волосся випаде, і я матиму чистий нерв?
Якщо будь-яка з відповідей не є відповіддю, не дивіться далі, чи можете ви знайти дієту, яка найкраще вам підходить!
Звичайно, у розділі про дієти коротко ми не можемо оцінити всі дієти для схуднення, які існують у світі. Швидше, ми представляємо характеристики деяких популярних дієт.
Дізнайтеся уважно, а потім виберіть дієту, яка вам найближча!
Увага: Багато людей роблять помилку, коли сподобалося щось на одній дієті, щось інше - на іншій, і почали змішувати дієти. Не робіть цього, оскільки без знання харчування це може загрожувати вашому здоров’ю. Якщо ви відповідально підбираєте дієту, робіть це послідовно. Якщо у вас є якісь проблеми зі здоров’ям або ви погано почуваєтесь тим часом, негайно припиніть обрану дієту та зверніться до лікаря.
У разі вагітності, годування груддю, дитинства або будь-якої хвороби, дотримуйтесь дієти лише за погодженням зі своїм лікарем загальної практики або лікарем.!
У цих випадках, або якщо ви дійсно хочете підібрати дієту вимогливо, створіть персональну дієту з дієтологом.
Не випадково, що важливою частиною курсу лікування електроліполізу MediFat є підготовка індивідуальної дієтичної рекомендації для кожного учасника, яка готується дієтологом MediFat з урахуванням принципів MediFat, а також з урахуванням індивідуальних смаків, можливих захворювань або умови.
Ми починаємо з короткого вступу до дієт із детоксикаційними методами (також відомими як детоксикаційні).
Найголовніше, що слід знати про дезінтоксикаційні засоби, - це не переробляти детоксикаційні ліки для цілей схуднення.!
Курс детоксикації служить для детоксикації організму, якщо він вважає це необхідним. Більшість людей при детоксикації думають про якийсь засіб для голодування натще.
Суть посту
Суть лікування натщесерцем полягає в тому, що ми не споживаємо тверду їжу під час лікування, тому наш організм очищається, активізується його самовідновлювальна здатність, травна система та наш найбільший детоксикуючий орган, печінка, відновлюються. Лікування натще - це справжнє очищення організму, але це очищення також має деякі побічні ефекти та небезпеку.
Побічні ефекти
Поширеним побічним ефектом т. Зв реакція натще, коли тимчасово від головного болю мігрені до спалаху запалення кілька дискомфортів можуть погіршити наше самопочуття.
Дуже поширеним побічним ефектом є те, що всі форми голодування (крім медичного голодування MediFat) надсилають дуже сильний сигнал про голод в наш організм. Це проблема, оскільки кілограми, втрачені під час посту, повертаються до космічної швидкості та інтересу в кінці посту.
Не випадково під час Лікування від електроліполізу MediFat ми замість голодування обираємо інший, більш ефективний спосіб опріснення.
Небезпека посту
Якщо лікування натще поєднується з гідротерапією товстої кишки, тобто машинним промиванням кишечника, існує ризик перфорації кишечника, що може призвести до зараження черевної порожнини та навіть сепсису, а може навіть призвести до летального результату.!
Звичайно, ті, хто проводить гідротерапію товстої кишки, вважають небезпеку непошкодженої стінки товстої кишки незначною. Проблема, однак, полягає в тому, що багато людей сьогодні розвивають невеликі горбки та дивертикули в товстій кишці багатьох людей через їх дієти з низьким вмістом клітковини, менше споживання рідини та малорухливий спосіб життя, що збільшує ризик перфорації кишечника під час промивання кишечника.
Тому через високий ризик гідротерапія товстої кишки не рекомендується!
Існує ризик того, що вуглеводний обмін стане нестабільним, що може спричинити небажані коливання рівня цукру в крові, особливо у діабетиків.
Важливо: Голодування - це не те саме, що загальне голодування, яке загрожує життю і тому суворо заборонено.
Курс лікування натщесерце
Постлікування зазвичай складається з декількох строгих днів голодування або вступних днів на початку та кінця днів в кінці. Під час строгих пісних днів слід щодня випивати щонайменше 3-4 літри рідини, яка може складатися з трав’яних чаїв, відфільтрованих овочевих супів, свіжих фруктових та овочевих соків та негазованої мінеральної води. Ви повинні пити щонайменше кожні 1,5-2 години, виходячи з опису вашого поточного режиму голодування.
Перед голодуванням, у вступний день, слід не їсти важку їжу, а свіжі або приготовані на пару овочі та фрукти.
Після посту слід лише поступово повертатися до твердої їжі, це мета вихідних днів. Опис лікування повинен містити інформацію про те, що робити.
Лікування натще часто поєднують із вживанням гіркої солі, пережовуванням та вживанням олії, обгортанням печінки тощо. У цьому слід дотримуватися вказівок керівника курсу. Під час лікування настійно рекомендуються фізичні вправи, які можуть бути як пішим туризмом, ходьбою, танцями, йогою, так і тим, що входить до програми.
Якщо ви хочете піти на піст, шукайте професійного керівництва та місця проведення курсів, не ризикуйте і обов’язково зверніть увагу на розділ щодо побічних ефектів та небезпек.!
Наступний розділ починається з пояснення різних дієт для схуднення, які допоможуть вибрати найбільш відповідну дієту.